Розкрито основні способи вилікувати розбите серце

Секс-коуч Джіджі Фонг перерахувала способи, за допомогою яких можна вилікувати розбите серце. Її колонку опубліковано у виданні HypeBae.

Насамперед вона порекомендувала виділяти час на те, щоб проживати негативні почуття, та ставити для цього таймер.

“Замість того, щоб плакати весь час, дотримуйтесь чіткого графіка і виділіть собі 30 хвилин на день, щоб прожити ці почуття”, – закликала Фонг.

• Читайте також: Людям старше 50 років порадили займатися сексом заради довголіття

Крім того, вона порадила видалити пам’ятні записи та фото з телефону, щоб спільні знімки не спливали в повідомленнях та знайти нове хобі.

«Хобі необхідні для саморозвитку та самовизначення, тому, якщо у вас його немає, негайно підшукайте. Без власних занять ви ризикуєте сумувати самотньо, що може призвести до прийняття відчайдушних рішень. Натомість пробуйте щось нове, дозвольте собі переспати з кимось і повеселитися», — зробила висновок спеціалістка.

Раніше Фонг перерахувала кілька правил, дотримуючись яких можна покращити своє інтимне життя. Вона рекомендувала щонайменше раз на тиждень мастурбувати, щоб знімати стрес.

Читайте також

Названо способи уникнути передчасної еякуляції

Розкрито способи посилити відчуття під час сексу та зробити оргазм яскравішим

Нейропсихолог перерахувала способи позбутися негативу у житті

Сексолог назвала способи швидко принести задоволення партнеру