Люди похилого віку, які регулярно користуються цифровими технологіями, рідше стикаються з деменцією. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Бейлора та Медичної школи Делла при Техаському університеті в Остіні. Робота опублікована у журналі Nature Human Behavior.
Автори проаналізували дані 136 досліджень за участю понад 400 тисяч осіб і виявили: регулярне використання цифрових пристроїв – від комп’ютерів до смартфонів – пов’язане зі зниженням ризику когнітивних порушень на 58 відсотків. Це суперечить популярній думці про шкоду гаджетів для мозку і розвінчує гіпотезу «цифрової деменції».
Вчені вважають, що технології допомагають зберегти розумові здібності з допомогою кількох механізмів. По-перше, вони створюють «технологічний резерв» — набір навичок та стратегій, які тренують пам’ять, увагу та здатність до вирішення завдань. Наприклад, адаптація до оновлень програм або використання навігації потребує постійної розумової активності.
По-друге, технології сприяють соціальній залученості. Спілкування через месенджери та відеозв’язок допомагає людям похилого віку підтримувати стосунки з сім’єю та друзями, що знижує почуття самотності — одного з факторів, що підвищують ризик деменції.
Крім того, електронні інструменти – нагадування, GPS, онлайн-банкінг – дозволяють довше зберігати незалежність у побуті, навіть за деяких вікових когнітивних змін.
Автори підкреслюють, що важливо не уникати технологій, а навчати людей похилого віку використовувати їх правильно. Навіть базові навички, такі як робота з програмами для фотографій або календарем, можуть бути корисними для когнітивного здоров’я.
Раніше повідомлялося, що за вісім років обсяг частинок мікропластику у мозку людини зріс на 50%.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.