чашок

Чай приноситиме організму користь, якщо випивати не більше чотирьох чашок на день, - розповів лікар-терапевт, додавши що цей напій містить багато різних мікроелементів. "В помірних дозах чай дуже корисний, тому що містить у собі таніни, які є потужними антиоксидантами", - зазначив лікар. Однак, якщо пити занадто багато чаю, то танін заважає засвоюватись залозу, пояснив Тяжельников. Щоб напій приносив користь, потрібно дотримуватися кількох правил. Зокрема не заміняти їм воду. Медик попередив, що надмірне вживання чаю може призвести до безсоння та підвищення збудливості. Також чай має сечогінний ефект і виводить воду з організму. Крім того, Тяжельников зазначив, що лише вживання даного напою не є профілактикою захворювань. Для того, щоб чай передав напою свої корисні властивості, його потрібно правильно заварювати, пояснив медик. Наприклад, для чорного чаю потрібна вода з температурою майже 100 градусів. Зелений чай заварюється за 60-80. При цьому напій потрібно вживати відразу ж після того, як він заварився.

Лікар назвав безпечну для організму кількість чашок чаю на день

🇺🇸 Джей Ді Венс може стати наступним президентом США — Марко Рубіо

“У мене весь одяг був у крові. Страх, паніка, все навколо розбите”: Мешканці Запоріжжя розповіли про пекельну ніч

У 2026 році борг Запоріжжя зросте до 2,1 млрд грн: чому місто збільшує зобов’язання

Вчителі Запорізької області отримуватимуть щомісячну доплату 4 тисячі гривень

На Запоріжжі повернули світло після масованої атаки РФ — 73 тисячі абонентів знову з електрикою

США заявили про участь 5 тисяч кубинців у війні на боці Росії — ЗМІ

«Шахтар» зазнав найрозгромнішої поразки в УПЛ за 9,5 років

🇺🇸 Джей Ді Венс може стати наступним президентом США — Марко Рубіо

“У мене весь одяг був у крові. Страх, паніка, все навколо розбите”: Мешканці Запоріжжя розповіли про пекельну ніч

У 2026 році борг Запоріжжя зросте до 2,1 млрд грн: чому місто збільшує зобов’язання

Вчителі Запорізької області отримуватимуть щомісячну доплату 4 тисячі гривень

На Запоріжжі повернули світло після масованої атаки РФ — 73 тисячі абонентів знову з електрикою

США заявили про участь 5 тисяч кубинців у війні на боці Росії — ЗМІ

«Шахтар» зазнав найрозгромнішої поразки в УПЛ за 9,5 років

У США створили “безкоміркові” батареї для електромобілів: запас ходу зростає до 1600 км

Мита Трампа почали бити по гаманцях американців: ціни на імпорт зростають

В Україні зріс попит на ІТ-фахівців: кількість вакансій збільшилась на 12%

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.