дала пораду

Так звана дезадаптивна мастурбація, тобто самозадоволення, яке людина використовує як спосіб уникнути реальних проблем чи емоцій, може суттєво погіршити якість життя, попередила сексолог. Щоб вирішити цю проблему, Соколова порадила насамперед визнати проблему та розібратися у причинах, які спонукають до мастурбації. «Чесно дайте відповідь собі на запитання, навіщо ви це робите? Мастурбація для вас – це спосіб позбутися стресу, втекти від емоцій чи просто звичка? Розуміння причин допоможе вибрати здоровіші альтернативи вирішення проблеми», — зазначила сексолог. Після цього необхідно встановити рамки та почати контролювати частоту мастурбації, наголосила вона. Щоб зробити це, Соколова запропонувала регулярно займатися спортом чи хобі та спілкуватися з людьми. Читайте також: Люди по всьому світу цілий місяць відмовляються від сексу і мастурбації "Важливо розуміти, що мастурбація - це природна частина людського життя, але коли вона стає способом уникнення проблем і впливає на добробут людини, потрібно вчасно вжити заходів та повернути контроль над собою", - зазначила сексолог. Якщо ж нав'язливе бажання мастурбувати не минає, Соколова рекомендувала звернутися до психолога чи сексолога. За її словами, фахівець розбереться в причинах мастурбації, навчить справлятися з нею, а також допоможе впоратися з почуттям провини та сорому, яке часто супроводжує таку залежність.

Сексолог дала пораду людям із нав’язливим бажанням мастурбувати

Секс-коуч дала пораду дорослим незайманим

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.