дієтолог | Страница 5 из 5 | Запорізькі Вісті

Лікар-дієтолог назвала продукти, що покращують сон. Фахівець повідомила, що склянка теплого молока з медом може подіяти як легке та безпечніше снодійне. Вона також зазначила, що якщо вживати напій разом із сушеними бананами чи фініками, то заснути буде набагато легше. За її словами, коли почуття голоду не дає спати, можна з'їсти і більш калорійну їжу, багату на триптофан. Вона уточнила, що до таких продуктів належить індичка. "Якщо відчуваєте, що не можете заснути, то бутерброд на зерновому хлібі зі шматочком індички вам допоможе", - сказала експерт. Дієтолог додала, що розслабитися та заспокоїтися перед сном допоможуть трав'яні чаї на основі м'ята, меліси чи ромашки. Вона також порадила не вживати перед сном жовті сири, шоколад, перезрілі банани та копчену рибу.

дієтолог (Сторінка 5)

Дієтолог назвала продукти, що покращують сон

Дієтолог назвала збільшуючі ризик утворення тромбів напої

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.