любителька йоги

78-річна китаянка, яка отримала в мережі прізвисько «найкрасивіша йога-бабуся Китаю», розкрила головний секрет стрункості та позитивного настрою. Про це повідомляє South China Morning Post. Бай Цзіньцінь із міста Тянцзінь розповіла, що у молодому віці не займалася спортом через те, що була надто зайнята роботою. Сидячий спосіб життя та недосипання призвели до погіршення здоров'я жінки, внаслідок чого у неї розвинувся рак. Цзіньцінь перенесла три операції та змогла перемогти хворобу. За словами жінки, захворювання змусило її переглянути свій спосіб життя. У 60 років вона вирішила купити абонемент у тренажерний зал та зайнятися спортом. Зараз Цзіньцінь ходить на йогу, пілатес, а також займається з канатами для кросфіту та зміцнює м'язи кори. Ключем до підтягнутого тіла любителька йоги назвала дисципліну. Саме завдяки регулярним тренуванням їй вдалося досягти видимих результатів. Цзіньцзінь зізналася, що їй було складно починати тренуватися через слабку фізичну підготовку. Вона стверджує, що найголовніше у спорті – не зупинятися на досягнутому. З цієї причини жінка почала вести активний спосіб життя, ходити, стрибати через скакалку і виконувати вправи, що щадять. Коли вона відчула, що її тіло стає міцнішим, то перейшла до високоінтенсивних тренувань.

78-річна любителька йоги розкрила головний секрет стрункості

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.