нагрузка

Даже когда пара пытается поровну распределять домашние обязанности, значительная часть когнитивной и эмоциональной нагрузки все равно ложится на женщину. Как это изменить? Организовать детский праздник или спланировать медицинский осмотр, спрятать овощи в вечернем блюде и спланировать закупки. Следить, успевает ли сын по школьной программе, нужно ли дочери новую обувь и когда заменить старую стиральную машинку. Отдельно каждая из этих задач не является сложной, но вместе они накапливаются в солидную гору планирования и администрирования. И если вы спросите у пар с детьми, кто из партнеров отвечает за эту работу, вероятно ответ будет - женщина. Многочисленные исследования показывают, что женщины в гетеросексуальных отношениях до сих пор выполняют основную работу по дому и уходу за детьми. И даже когда партнеры пытаются распределить обязанности поровну, по разным социально-экономическим причинам это распределение происходит по гендерному признаку. Даже в тех парах, которые якобы достигли равенства в выполнении домашних обязанностей, планирование, контроль и организация делам семьи все равно ложатся на женщину. Понимание этого скрытого нагрузка может помочь парам более равномерно распределить работу и высвободить женщинам время на себя и профессиональное развитие. Невидимая и неограниченная работа По мнению экспертов, эта скрытая работа состоит из трех категорий. Первая - это размышление и планирование всех аспектов семейной жизни, от организации детских праздников до покупок. Вторая - ответственность за эмоции в семье. Успокоить детей, когда они пустуют, утешить, если их что-то беспокоит, помочь решить проблемы в школе. И третье - сочетание первого и второго пунктов - это подготовка, организация и предсказания всего, чтобы семья нормально функционировала. В 2019 году социолог Эллисон Дамингер из Гарвардского университета провела исследование скрытой ментальной нагрузки на женщин. В ходе исследования 35 пар она заметила, что мужчины называли своих жен "менеджерами проекта" и признавали, что они держат руку на пульсе многим вопросам. Дамингер выделила 4 этапа когнитивной труда: предвидение потребностей, рассмотрение вариантов их удовлетворения, выбор варианта, мониторинг результатов. Как показали исследования, женщины несли большую ответственность за каждый этап. Даже если определенные решения родители и принимали вместе, женщины следили за потребностями, исследовали варианты решения проблемы и планировали. Иными словами, отец получал информацию о решении, но иметь вкладывала усилия в его планирование и реализацию. Эта скрытая нагрузки имеет различные последствия. Известно, например, что женщины чаще мужчин заботятся о детях, даже когда они не с детьми. Это вызывает дополнительный стресс и отрывает от вещей, на которых следует сосредоточиться. Лучшие от природы? Дамингер удивляло, почему неравное распределение нагрузки не была причиной конфликта в изучаемых ею парах. И через год социолог провела еще одно исследование. И мужчины, и женщины объясняли неравенство в нагрузке тем, что один из партнеров работает дольше, или даже тем, что женщины "лучше умеют" планировать заранее. Участники исследования были хорошо образованными людьми, но и они продемонстрировали распространенный стереотип, другие исследования развенчивают. Женщины не лучше мужчин в планировании, организации и многозадачности, просто от них этого ожидают, и они в конце концов приобретают этих навыков. Впрочем, есть и другие причины, почему ментальная нагрузка часто ложится на плечи женщин. Они чаще имеют гибкий график работы, тогда как карьера мужчины развивается обычно линейно и имеет жесткие рамки. Это означает, что женщины имеют больше времени для ухода за детьми, занимаются ими больше, а значит - вынуждены больше планировать. Мощные гендерные стереотипы, которые начинаются чуть ли не с рождения, объясняют, почему гендерные роли в семье так прочно укоренились. Так, девочки обычно больше помогают в домашних делах, чем мальчики. Идеал материнства также играет роль в этом уравнении. Дом часто считают территорией женщины. Требования в чистоте и порядке выдвигают прежде всего женщинам. Одно исследование показало, что состояние помещения женщины буквально связывали с ее профессиональными и личностными чертами. Женщин строже судят за то, как они ведут хозяйство. Вспомните лишь шутка: "Да ее же отец надел". То есть если мужчина ошибся, одевая ребенка, это вызывает улыбку, если это сделала женщина, она - плохая мать. Несмотря на то, что уход за детьми мужем постепенно стал нормой, ответственность за результат все равно остается на женщине, отмечает Дамингер. "Если что-то получается не так или не удается, виновата всегда женщина". Последствия ментальной нагрузки Ментальная и эмоциональная нагрузка матерей в конце концов имеет последствия. Исследования показывают, что женщины находятся в большем стрессе и более уставшими. Они получают меньше удовольствия от общения с детьми, чем мужчины, чьи обязанности обычно связаны с игрой и отдыхом. Одно шведское исследование показало, что когда женщины считают распределение домашней работы несправедливым, это приводит к проблемам в браке и увеличивает вероятность развода. Женщины могут сначала просить за помощь, но когда им приходится делать это постоянно, это может надоедать. "И это также негативно сказывается на отношениях", - отмечает социолог Дэниел Карлсон из Университета Юты. Исследователь также выяснил, что неравное распределение обязанностей между партнерами приводит к уменьшению секса. Партнеры, которые поровну распределяют домашние обязанности, имеют лучшую сексуальную жизнь, свидетельствуют исследования. Когда женщина нагружена дома, она имеет меньше времени и физических сил для работы, а потому разница в оплате труда между мужчинами и женщинами продолжает расти. Например, неполный рабочий день работают преимущественно женщины, а не мужчины, а после рождения детей их шансы на повышение или увеличение зарплаты уменьшаются. Многие вообще уходят с работы. Говори больше, делай меньше Пандемии все больше привлекла внимание к проблеме гендерного неравенства дома и на работе. Несмотря на то, что в системе остается много проблем, каждая пара способна распределить обязанности так, чтобы уменьшить бремя, которое ложится на женщин и мешает им развиваться в других сферах. На самом деле большинство мужчин хотели бы больше участвовать в жизни своих детей, а каждая пара могла бы договариваться о том, кто что делает. Чтобы новые привычки прижились, невидимое нужно сделать более заметным. Осознание когнитивного и эмоционального нагрузки - уже хороший шаг вперед, отмечает Дамингер. Если мы четко определим, сколько планирования нужно для организации каждого аспекта жизни ребенка и выполнения домашних дел, мы осознаем, сколько скрытой работы мы выполняем каждый день. К счастью, не все пары страдают от неравного распределения обязанностей. Однополые пары традиционно более равноправные, чем гетеросексуальные, ведь они не соответствуют ожидаемым гендерным ролям. Это доказывает, что нагрузку можно распределить, если говорить о нем открыто. Но и на общественном уровне роли женщины и мужчины требуют серьезного пересмотра. Например, стереотип о том, что мужчина должен быть кормильцем в семье, который заставляет мужчин работать сверхурочно, отдаляя их от семьи. Некоторые вещи можно решить и на законодательном уровне. Исследования показывают, что мужчины, которые берут декретный отпуск, позже также больше заботятся о детях. Но при отсутствии политики, пожалуй, лучший способ для женщин уменьшить ментальную нагрузку - делать меньше. Если женщина перестанет контролировать все вопросы, а человек не возьмет на себя часть ответственности за них, сначала может возникать стресс и конфликты. Но это станет уроком уже для следующего раза. Можно лишь сказать: "О, в прошлый раз мы об этом забыли, и последствия были плохими". Принимая на себя все меньше обязанностей, вы сможете постепенно привлечь партнера к их выполнению. Сначала это, конечно, не вызовет восторга у вашего партнера. Но это позволит вам освободить больше времени и энергии для себя, и в конце концов все станут счастливыми.

“Держать все в голове”: почему нагрузки в семье на женщину больше, чем на мужчину

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.