відмова від алкоголю

Відмова від алкоголю лише на місяць допоможе менше пити після завершення періоду тверезості, вважає лікар телемедицини, психолог Ешлі Пена. Інші переваги тимчасової помірності від спиртного вона перерахувала журналу Men's Health. Пена розповіла, що у світі мільйони людей з 1 січня на один місяць відмовляються від алкоголю, і закликала наслідувати їхній приклад. За її словами, багато хто з тих, хто спробував не пити з Нового року, зауважили, що після закінчення періоду тверезості стали рідше тягтися до випивки, хоча раніше випивали в помірних чи великих кількостях. "Тверезий січень" допомагає звернути увагу на те, як часто людина зазвичай п'є і чому не може зупинитися. Період тверезості може зробити вживання алкоголю вибором, а не звичкою", – пояснила психолог. Пена впевнена, що значні зміни в організмі відбудуться, навіть якщо відмовитися від спиртного всього на місяць: людина стане краще спати, у неї покращиться настрій, вона буде бадьорішою і енергійнішою. Крім того, продовжила психолог, йому буде простіше спілкуватися з оточуючими, зникне тривожність та з'явиться здатність правильно оцінювати свої та чужі емоції.

Лікарі перерахували переваги відмови від алкоголю на один місяць

The Sun: Cхуднення та відмова від алкоголю допоможуть чоловікам посилити ерекцію

У Хортицькому районі Запоріжжя відкриють першу «підземну» школу

ЗМІ: Келлог подає у відставку через розчарування роботою адміністрації Трампа над «мирним планом» щодо України

Кваліфікація ЧС-2026: хто стане на шляху України в плейоф та що важливо знати про суперників

У Запоріжжі попередили про неприємний запах у повітрі: містянам радять обмежити перебування надворі

Meta зобов’язали виплатити понад $550 млн за недобросовісну конкуренцію: рішення іспанського суду

Міріам Уро-Нілє претендує на MVP старту відбору Євробаскета-2027 — українка очолює голосування

🇺🇦 Україна зіграє проти Швеції у плейоф відбору ЧС-2026: результати жеребкування та майбутні суперники