відмова від алкоголю

Відмова від алкоголю лише на місяць допоможе менше пити після завершення періоду тверезості, вважає лікар телемедицини, психолог Ешлі Пена. Інші переваги тимчасової помірності від спиртного вона перерахувала журналу Men's Health. Пена розповіла, що у світі мільйони людей з 1 січня на один місяць відмовляються від алкоголю, і закликала наслідувати їхній приклад. За її словами, багато хто з тих, хто спробував не пити з Нового року, зауважили, що після закінчення періоду тверезості стали рідше тягтися до випивки, хоча раніше випивали в помірних чи великих кількостях. "Тверезий січень" допомагає звернути увагу на те, як часто людина зазвичай п'є і чому не може зупинитися. Період тверезості може зробити вживання алкоголю вибором, а не звичкою", – пояснила психолог. Пена впевнена, що значні зміни в організмі відбудуться, навіть якщо відмовитися від спиртного всього на місяць: людина стане краще спати, у неї покращиться настрій, вона буде бадьорішою і енергійнішою. Крім того, продовжила психолог, йому буде простіше спілкуватися з оточуючими, зникне тривожність та з'явиться здатність правильно оцінювати свої та чужі емоції.

Лікарі перерахували переваги відмови від алкоголю на один місяць

The Sun: Cхуднення та відмова від алкоголю допоможуть чоловікам посилити ерекцію

На день міста у Запоріжжі презентували унікальну світлову артінсталяцію «Хроніки Сили»

Нічна атака на Запоріжжя: Понад 73 тисячі абонентів залишаються без електрики

Нищівний обстріл Запоріжжя шахедами та КАБами: одна загибла, 9 поранених

Мікропластик у їжі: як він проникає в наш раціон і як зменшити його споживання

🚆 Росія атакувала потяг у Шостці: один загиблий, поранені діти й знеструмлене місто

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На день міста у Запоріжжі презентували унікальну світлову артінсталяцію «Хроніки Сили»

Нічна атака на Запоріжжя: Понад 73 тисячі абонентів залишаються без електрики

Нищівний обстріл Запоріжжя шахедами та КАБами: одна загибла, 9 поранених

Мікропластик у їжі: як він проникає в наш раціон і як зменшити його споживання

🚆 Росія атакувала потяг у Шостці: один загиблий, поранені діти й знеструмлене місто

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.