Фітнес-тренер Олена Соболь розповіла про особливості препарату L-карнітин.
Вона підкреслила, що L-карнітин синтезується організмом людини в печінці та нирках, а також надходить із їжею, речовина бере участь у процесі перетворення жирів на енергію.
«Окрім жироспалюючих властивостей L-карнітин підвищує витривалість при фізичних, розумових навантаженнях і стресі», — додала експерт.
При цьому тренер наголосила, що існують протипоказання. Його не можна застосовувати при гіперчутливості, вагітності, лактації та дітям до 18 років.
«Тривалий прийом карнітину у великій кількості може спричинити блювання, нудоту, спазми у шлунку, діарею і навіть специфічний «рибний» запах тіла», — заявила тренер.
