Фітнес-тренер назвала протипоказання для прийому L-карнітину

Фітнес-тренер Олена Соболь розповіла про особливості препарату L-карнітин.

Вона підкреслила, що L-карнітин синтезується організмом людини в печінці та нирках, а також надходить із їжею, речовина бере участь у процесі перетворення жирів на енергію.

“Окрім жироспалюючих властивостей L-карнітин підвищує витривалість при фізичних, розумових навантаженнях і стресі”, – додала експерт.

• Читайте також: Фітнес-експерт розповіла про правильне дихання під час тренувань

При цьому тренер наголосила, що існують протипоказання. Його не можна застосовувати при гіперчутливості, вагітності, лактації та дітям до 18 років.

“Тривалий прийом карнітину у великій кількості може спричинити блювання, нудоту, спазми у шлунку, діарею і навіть специфічний “рибний” запах тіла”, – заявила тренер.

Читайте також

Фітнес тренер назвала способи змусити себе займатися спортом

The Sun: фітнес-тренер втратив третину пеніса через те, що лікар прийняла рак за молочницю

Фітнес-тренер назвав спосіб прокачати прес за 13 секунд

Фітнес-тренер назвала головні помилки під час роботи над м’язами преса