Лікар-ендокринолог попередила про небезпеку пропуску сніданку.
“Калорійність [сніданку] має становити близько 35 відсотків від загального раціону”, – нагадала експерт.
Крім того, зазначила лікар, при схудненні важливо навчитися відчувати різницю між голодом та спрагою.
За статистикою, 80 відсотків охочих є насправді відчувають спрагу, зазначила лікар.
Раніше лікарі розповіли про оптимальні для новорічного застілля алкогольні напої.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.