Оргазми допомагають швидко засипати без ліків і позбавляють безсоння, вважає дослідниця сну з Великобританії Софі Босток. Її цитує Daily Mail.
Босток вказала, що під час сексуального задоволення в організмі виробляється велика кількість окситоцину та пролактину. Ці гормони, за її словами, допомагають заспокоїтись, розслабитися, зменшити реакцію на стрес і швидко заснути. Крім того, експерт стверджує, що інтимна близькість має й іншу перевагу: вранці людина прокидається бадьорою і повною силою.
Ще один пікантний спосіб налагодити сон підказав директор Інституту сну та циркадної нейробіології в Оксфордському університеті Рассел Фостер. На його думку, жінкам, які перебувають у періоді пременопаузи чи менопаузи, краще спати оголеними.
Він пояснив, що напади спеки, які відбуваються через перепади гормонів, часто погіршують якість нічного відпочинку. Відсутність одягу покращить терморегуляцію та допоможе спати міцніше, вважає експерт.
Фостер порадив спати без одягу та чоловікам, тому що їхній організм виробляє більше тепла, що провокує підвищене потовиділення ночами.
Раніше було розкрито несподівану корисну властивість регулярного сексу.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.