Регулярні кардіонавантаження знижують рівень глюкози в крові у повних людей, розповіла лікар-ендокринолог.
Якщо людина має зайву вагу або ожиріння, регулярні фізичні навантаження допоможуть боротися з підвищеним рівнем цукру в крові, розказала фахівець.
Однак за деяких видів навантаження цукор у крові, навпаки, може підвищуватися, попередила ендокринолог Табеєва. Йдеться про спринтерські види спорту та важкі силові навантаження, при яких рівень адреналіну сильно зростає, і печінка реагує викидом глюкози в кров.
Рівень цукру в крові може підніматися у діабетиків, а й у здорових людей. Так, попередила Табеєва, він підвищується при вживанні швидких вуглеводів (солодкі напої та цукор у чистому вигляді), а також в екстреній ситуації, коли у кров у великій кількості потрапляють гормони стресу адреналін та кортизол. Їхня дія є антагоністом інсуліну.
Вона уточнила, що вона під стресом має на увазі не емоційне навантаження, а фізичне – наприклад, операції, загострення хронічного захворювання або прояв його ускладнень.
Трапляється, що людина просто неправильно здала аналіз. Наприклад, визначення глюкози в капілярній крові глюкометром з немитих або навіть просто мокрих рук може значно спотворювати результат.
Рівень норми глюкози в крові варіюється не лише від стану людини (наприклад, у вагітних норма нижча – 5,1 ммоль/л), а й від систем охорони здоров’я. Так, за словами Соловйової, американська діабетична асоціація озвучує граничне значення 5,7 ммоль/л, оскільки в США живе багато людей з етнічних груп високого ризику — афро- та латиноамериканців.
В Україні рівень глюкози натще 6,1 ммоль/л і вище потребує скринінгу щодо цукрового діабету, додала ендокринолог.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.