Носки и то, как часто вы их меняете, — довольно распространенная тема для простых шуток или интернет-мемов. Признания типа «я переодеваюсь, когда начинают вонять», «только когда стираю» или «жду, пока они рассыплются» по понятным причинам опущены. Такие честные признания действительно можно найти в сети. Кстати, купить носки оптом в Украине можно на сайте nocki.com.ua.
Ответ на вопрос, как часто менять носки, кажется очевидным, но только кажущимся. Довольно много людей, особенно мужчин, заявляют, что делают это раз в два-три дня. Впрочем, с носками это как с нижним бельем. Из гигиенических соображений мы должны носить свежую пару каждый день.
Так что менять носки приходится каждый день, но бывают случаи, когда нужно делать это чаще.
В сткпнях около 250 тысяч потовых желез, которые могут выделять до нескольких сотен мл пота в сутки. С этой влагой стопы сбрасывают отмершие клетки кожи, и все это скапливается в носках. Это создает идеальную среду для роста грибков и бактерий, в том числе вредных стафилококков. Бактерии также негативно влияют на способность организма к регенерации и восстановлению кожи на ногах.
Бактерии могут влиять не только на неприятные запахи (они превращают пот в масляную кислоту), но и на дегенерацию кожи и большую восприимчивость к инфекциям.
Чрезмерная потливость ног – досадный недуг, который можно значительно уменьшить. Может помочь гель от гипергидроза для ног.
Более одного раза в день
Грибковые поражения стоп или их повышенная потливость должны приводить к смене носков чаще, чем это не обязательно очевидно «раз в день». Это предотвратит размножение бактерий, а также избавит вас от смущения неприятных запахов.
Мы также должны менять носки после каждой сверхнормативной физической нагрузки, в результате которой ноги потеют. Это относится как к тренировкам или спортивным нагрузкам, так и к нагрузкам, возникающим в результате интенсивной работы.
Смена носков в течение дня также должна сопровождаться — когда у нас есть такая возможность — тщательным мытьем стопы и очисткой и просушиванием мест между пальцами ног. Когда мы боремся с инфекцией ног, также стоит использовать соответствующие особенности.
Размер тоже важен
Большая часть людей страдает от состояния, называемого большим пальцем стопы. Название бурсит происходит от латинского слова «палец». Состояние, также известное как вальгусная деформация стопы, является результатом изменений в биомеханике стопы. Большой палец ноги под воздействием чрезмерной нагрузки меняет положение. В результате он начинает вращаться в сторону других пальцев и часто забирается на них.
Бурсит — это одновременно дегенеративная и цивилизационная болезнь. Hallux valgus является результатом изменения биомеханики стопы. Новое исследование предполагает генетическую основу для ее формирования, но неправильная обувь также оказывает большое влияние на эту деформацию.
Не только обувь может быть виновником бурсита. Виной тому может быть и неправильный размер носков. Слишком тесные могут не спасти ваши ноги даже в самой удобной обуви. Кроме того, слишком мало места в слишком маленьких или узких носках может способствовать развитию микозов и других кожных заболеваний.
Какой материал?
Как и в случае с другими предметами одежды, дерматологи рекомендуют выбирать натуральные ткани, даже если они могут быть немного дороже. Носки из натуральных волокон пропускают воздух и позволяют ногам дышать. Благодаря этому, даже если ноги потеют, лишняя влага впитывается в материал носков. В сочетании с правильной обувью влага быстро испаряется. Таким образом, наши стопы не подвергаются длительному воздействию окружающей среды, способствующей развитию микоза стопы.
Мучительный недуг спортсменов
Мы должны выбирать носки, которые содержат как можно больше натуральных волокон. Чаще всего это будет хлопок. Его достоинства: легкость, мягкость, устойчивость к высокой температуре и растяжению. Хлопковые волокна также гипоаллергенны и отлично пропускают воздух.
Помимо хлопка, также стоит выбирать шелковые, шерстяные, льняные, бамбуковые или конопляные носки.
А может без носков?
Летом начинают преобладать шлепанцы или сандалии, которые вряд ли можно носить с носками. Что, если бы мы захотели пойти дальше и пойти босиком? Дерматологи не видят противопоказаний, если это не происходит в городе с преобладанием асфальта или бетона. В естественных условиях отказ от носков вместе с обувью может принести много пользы.
– Там, где мы можем расслабиться, ходить босиком очень полезно, мы можем таким образом побаловать себя рефлексотерапией. Вместо того, чтобы массировать ступни и надавливать на определенные точки, мы массируем ступни, идя по траве или песку, и таким образом пользуемся преимуществами естественного пилинга.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.