Карантин для многих освободил достаточно времени, которого всегда не хватало на интересные дела.
В круговороте рабочих будней многие из нас мечтали просто выспаться. Карантин дал всем нам такую возможность. После того, как мечта осуществлена, захотелось заняться чем-то интересным.
Женщинам найти занятие легче, чем мужчинам. Хозяйки, наверное, захотят вымыть окна и убрать в доме все закоулки, до которых не доходили руки. Что делать после этого?
Психологи советуют начать с того, чтобы пересмотреть свою систему ценностей. Успокоить себя, свои мысли, побыть в ментальной тишине, найти гармонию, чтобы услышать свой внутренний голос.
«Погрузите свой взгляд в себя, чтобы понять, где то, чего хочет социум, а где то, чего хочет именно ваша душа, тело и разум. Вспомните все, что вы любили в детстве: пели, рисовали, танцевали, гоняли в футбол, ходили в походы. Вспоминайте и раскрывайте все это в себе по-новому – именно это даст вам энергию жить дальше. Пока есть то затишье, напишите, наконец, свои жизненные цели, бизнес-план, нарисуйте дом своей мечты. Пишите дневник. Ищите новые способы заработка. Примите все это как отпуск для того, чтобы выдохнуть. Ведь после карантина круговорот жизни понесут еще быстрее», – дает совет астропсихолог Анастасия Лаврентьева.
Время для саморазвития
К счастью, сегодня существует немало онлайн-платформ, которые бесплатно предоставляют возможность учиться. Тысячи курсов по различным направлениям предлагают как украинские, так и зарубежные порталы, а также – ведущие университеты мира. Можно даже освоить новую профессию, сидя на карантине.
Домашний кинозал на карантине
Отличный способ поднять себе настроение во время вынужденного сидения дома – насладиться просмотром кино или сериалов.
Прочитать новую книгу
Наверное, у вас на телефоне или на полке накопились книги, которые давно планируете прочитать. Время пришло! Можно начать изучать иностранный язык.
Послушайте оперу
Венская опера подготовила свой ответ коронавирусу: там запустили бесплатную онлайн-трансляцию оперных и балетных произведений на период карантина.
Спектакли будут проходить ежедневно в 19:00 по венскому времени (или в 20:00 по киевскому) и будут доступны в течение суток. Чтобы бесплатно смотреть спектакли, нужно зарегистрироваться на сайте Венской оперы.
Прогуляться по виртуальным музеям
Посещать лучшие музеи мира, даже не выходя из дома, вполне реально. Ведь большинство из них оцифровали десятки тысяч выдающихся произведений из своих коллекций.
Например, можно отправиться в виртуальный тур по парижскому Лувру, мадридскому Прадо, флорентийской Уффици, нью-йоркскому музею Метрополитен и др.
Заняться своей внешностью
На себя всегда не хватает времени. Пришло время это исправить! Начните делать домашние масочки для волос и лица. Вспомните о скрабах и патчах, которые давно пылятся на полке в ванной комнате.
Сам себе стилист
Разберите гардероб и выбросьте то, что уже не планируете носить. А из оставшихся вещей попробуйте составить стильные, неожиданные комплекты.
Йога или фитнес
Во время карантина существует опасность набрать лишний вес. Чтобы держать себя в форме, совсем не обязательно ходить в зал – заниматься спортом можно и дома. Чтобы делать это правильно, поищите на YouTube видеоуроки с профессиональными тренерами.
Найти удаленную работу
Карантин забрал возможность заработать? Это не повод сидеть, сложа руки! Самое время заняться поиском удаленной работы на фрилансе. Найти ее можно на многих сайтах, например, Upwork или Freelancer.
Освоить новый рецепт
Сейчас идеальное время научиться готовить торт, лазанью или, например, суши. Однако надо помнить, что много сладкого приводит к скачкам инсулина, которые дают смену настроения. Готовьте-то полезное.
«В поисках клада»
Если есть дети, можно поиграть с ними в игру.
Нарисуйте на листе А4 карту квартиры с обозначением «Сокровище». Пока ребенок не видит, спрячьте в этом месте маленький сюрприз.
Письмо с картой порвите на равные части (например, на 4 или 6). Придумайте соревнования, как ребенку заслужить фрагмент карты, например, прочитать несколько страниц книги, изучить 10 английских слов, убрать в детской комнате и тому подобное.
После того, как маленький искатель сокровищ соберет все части картины, он сможет их сложить и найти ваш сюрприз.
А что вы уже поменяли в своей жизни во время карантина?
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.