Найчастішою причиною, через яку дорослі люди не хочуть займатися сексом, є втома. Вона може виникати з різних причин, проте їх можна усунути, зазначив сексолог. Крім того, консультант із сексуальних відносин дав три поради тим, хто не бажає займатися сексом.
Насамперед він рекомендував скласти чіткий план дня. У ньому, за словами фахівця, має бути не менше восьми годин сну та мінімум година особистого часу.
«Складайте графік хоча б спочатку, поки особисте життя не налагодиться. Розпишіть, що може спричинити втому і чи можна знизити навантаження. Також шукайте способи релаксації. Найкраще допомагає активний відпочинок», – зазначив сексолог.
Відмова від сексу може призвести до сварок, підозр у зрадах або падіння особистої самооцінки.
Другою причиною небажання займатися сексом сексолог назвав дефіцит вітамінів чи гормональний збій. Щоб усунути ці проблеми, фахівець порадив вести активний спосіб життя та регулярно проходити медичні обстеження.
Однак, як уточнив фахівець, нерідко такі рекомендації викликають у людей роздратування, оскільки вимагають зміни способу життя, дисципліни та зусиль. У такому разі варто звертатися до психолога, який допоможе розібратися у справжніх причинах демотивації, закликав фахівець.
«Водночас частота статевих актів і бажання займатися сексом можуть залежати від лібідо. Деяким секс потрібен раз на два тижні, але при цьому вони щасливі», – підсумував лікар.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.