Мед є природним регулятором тиску, розповіла гастроентеролог .
Мед – настільки популярний у народі продукт, що їм лікують чи не всі захворювання. Однак, за словами фахівця, у нього не так багато корисних якостей, скільки йому приписують. Але доведено, що мед може допомогти у боротьбі із кашлем. Навіть мінімальна кількість меду стимулює вироблення слини, що зволожує дихальні шляхи. Це заспокоює горло, пояснила лікарка.
Крім цього, мед є відмінним джерелом енергії, адже близько 80 відсотків складу меду – це вуглеводи (фруктоза та глюкоза). На відміну від цукру, організм легше засвоює ці сполуки. До того ж мед не шкодить зубній емалі, доповнила гастроентеролог.
Особливого значення має глюкоза. Вона відповідає, у тому числі, за підтримку роботи мозку та м’язів.
Мед завдяки природним антисептикам фітонцидам здатний запобігти розмноженню бактерій. Тому його рекомендують приймати під час лікування застуди, пояснила Маніла. Вона додала, що мед можна використовувати при лікуванні ран та опіків.
3-4 чайних ложки – добова доза меду для здорової людини (без вживання цукру).
До всього іншого мед є натуральним антиоксидантом, тому що в ньому містяться органічні фенольні кислоти та флавоноїди. Ці мікроелементи відповідають за зміцнення імунітету людини та захист клітин від впливу зовнішніх шкідливих факторів, прокоментувала лікар.
Корисний мед і для людей, які страждають від стрибків тиску, продовжила лікарка. Мед може як знижувати, і підвищувати артеріальний тиск — залежно потреб організму. До того ж він сприяє зниженню рівня холестерину в крові, що важливо для здоров’я судин та серця, підсумувала фахівець.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.