Найкраща прелюдія починається задовго до сексу і може бути прямо не пов’язана зі статевим актом, вважає сексопатолог, психотерапевт з питань сім’ї та шлюбу Том Мюррей. Його порада, а також думка інших фахівців про те, як краще підготуватись до сексу, наводить видання HuffPost.
Мюррей підкреслив, що зазвичай прелюдія називають кілька хвилин до сексу, протягом яких партнери цілують і пестять один одного, щоб порушити. Однак, на його думку, справжня прелюдія – складніше поняття.
«Поводьтеся так, щоб полегшити життя вашого партнера: прайте білизну, ведіть дітей у парк, стежте за своєчасною оплатою рахунків і, звичайно ж, постарайтеся не помилятися, які ускладнюють життя», — дала порада Мюррей.
Другим неочевидним способом покращити прелюдію фахівець назвав навмисну об’єктивізацію партнера, тобто фіксацію уваги на його сексуальності. Мюррей уточнив, що не можна постійно сприймати людину як об’єкт еротичного бажання. Водночас, якщо повністю виключити цей момент із спілкування пари, то секс із стосунків незабаром зникне.
Сексолог Гуді Ховард вважає, що щоб посилити чутливість під час прелюдії, потрібно задіяти всі п’ять органів почуттів. На його думку, слід концентрувати увагу на найнезначніших відчуттях тіла, помічати деталі в тілі та рухах партнера, підключати ігри з різними ароматами, температурами та текстурами.
Сексопатолог Назанін Моалі додала, що для підтримки іскри партнерам корисно дізнаватися одне про одного про щось нове. Вона порадила поговорити на еротичні теми, наприклад, про найпотаємніші бажання. На її думку, це не лише допоможе урізноманітнити статеве життя, а й емоційно зблизить партнерів. П’ята порада, яку дала Маолі, — не поспішати з прелюдією, а, навпаки, максимально її сповільнити, щоб краще вловити кожен дотик і посилити збудження від очікування.
Раніше експерт із сексу Кеннет Плей розповіла про жіночу еякуляцію та способи її досягнення. На її думку, це досить рідкісне явище, яке відбувається за стимулювання певних ділянок.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.