Ендокринолог розповіла, що люди, які багато допомагають іншим, багато спілкуються та відчувають свою соціальну значущість, старіють трохи повільніше.
За словами лікаря, уповільнити старіння можна за допомогою волонтерства, оскільки воно сприяє соціальній та фізичній активності людини. Навіть якщо приділяти громадським справам лише 49 годин на рік, це принесе користь здоров’ю людей похилого віку.
Якщо громадська робота займає від 50 до 199 годин на рік, а це приблизно від однієї до чотирьох годин на тиждень, це принесе максимальну користь для самопочуття пенсіонерів.
«За більш ніж 200 годин волонтерської діяльності на рік користь для здоров’я значна не тільки для пенсіонерів, а й для людей, які працюють», — додала лікар.
Також вона нагадала, що громадська діяльність є ефективним засобом профілактики старечого недоумства.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.