Снижение уровня доверия, постоянная тревога, панические атаки и навязчивые мысли – именно так изменилось психоэмоциональное состояние украинцев через год после начала войны. Об этом говорится в результатах социологического исследования группы «Рейтинг», представленных к годовщине вторжения. Эти проблемы можно решить, если своевременно обратиться к специалисту. Наши журналисты выяснили, как правильно выбрать специалиста в соответствии со своим запросом и как не встретить при этом псевдоспециалиста.
Ментальные проблемы в украинском обществе часто воспринимаются как нечто несерьезное и обязательно пройдя со временем. Из-за подобного восприятия многие не обращаются к специалистам. Тем более, мало кто знает, чем отличаются специалисты, в частности психологи, психотерапевты и психиатры. Мы решили поинтересоваться у запорожцев, знают ли они, чем конкретно занимается каждый специалист.
“Психолог – это человек, который изучает и помогает людям, у которых есть какие-то психические расстройства, раздвоение личности всякие, – говорит запорожец Николай. – Психиатр – это человек, который непосредственно лечит все эти. А психотерапевт – это, наверное, кум психиатра.
“Психолог – это педагог, а психиатр – медицинский рабочий, – говорит запорожчанка Лилия. – Потому что они делают? Они помогают человеку прийти в нормальное состояние его жизни.”
Основная разница между психологом, психотерапевтом и психиатром состоит в полученных знаниях. Психологи преимущественно имеют гуманитарное образование, тогда как другие специалисты медицинское. Это влияет на распределение направлений в работе. То есть то, с какими проблемами они могут работать, а для которых у них нет соответствующей квалификации. Психологи решают в основном проблемы социального характера.
“Это могут быть вопросы вообще все, какие только можно себе представить, – объясняет психолог проекта “TATO.hub Запорожье” Юрий Дерновой, – Начиная от психоэмоционального состояния личного, например, грустно, тревожно, апатично, там не знаю, очень тяжело, тяжело жить, какие-то реакции… К этому может быть, например, сложности в общении с ребенком, это может быть профессиональный рост, кар’ ера, успехи. То есть все сферы жизни”.
Зато к психиатрам и психотерапевтам следует обращаться для диагностики и лечения психических расстройств, таких как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения и деменция. Именно они имеют право назначать медикаментозное лечение или направлять пациента в стационар, ведь имеют базовое и специальное медицинское образование.
“Психиатр и психотерапевт – это почти одно и то же, – рассказывает профессор кафедры психиатрии ЗДМУ Виталий Пидлубный. – Это врач, окончивший медицинский ВУЗ, прошел специализацию психиатрия в течение 1,5-2 года и затем еще 6 месяцев специализации по методу лечения, называемого психотерапией. То есть, по факту, это врач-психиатр, овладевший дополнительными навыками – лечить не только с помощью медикаментов, но и с помощью слова.
Несмотря на популярный миф, к таким специалистам обращаются только психически нездоровые люди, нуждаться в их помощи, даже если вам тревожно, – это нормально. Однако следует внимательно подбирать себе специалиста. Прежде всего, специалисты советуют не стесняться спросить своего потенциального психолога о его образовании.
“Поэтому нужно спрашивать образование, что это за образование, – советует Юрий Дерновой, – Обязательно должно быть базовое образование, не ютуб-курсы психологии. Базовое образование – это 5 лет именно психологии. Это минимум. Отлично, если есть дополнительное образование. Об этом люди, не пользующиеся услугами, не знают. Просто психолог — это мало.
Также важно обращать внимание на цену. Она не может быть слишком мала или слишком высока. Стоимость услуги должна быть средней рыночной по региону. Если же денег на квалифицированную помощь нет, можно обратиться за помощью в благотворительные организации.
“Если человек работает в каких-то фондах, организациях, то там чаще все же профессиональные люди, – добавляет Юрий Дерновой. – Потому что они проходят собеседование какое-то там, добавляют документы. То есть там таких людей — ну они всегда есть, — но это очень минимальный процент того, что будет неквалифицированный специалист.”
Советуют специалисты также уточнить у психолога, проходит ли он супервидение. То есть прорабатывает ли психолог собственные проблемы, возникающие у него после работы с людьми, с другим квалифицированным специалистом. В Украине, в отличие от западных стран, эта процедура не обязательна, однако ее наличие может свидетельствовать о серьезном подходе специалиста к своей работе.
“Для психолога, для профессионала, нужно, чтобы у него была терапия, регулярная, – говорит Юрий Дерновой, – Чтобы каждое воскресенье там он ходил к своему психологу. Обязательно супервидение. Без этого невозможно работать. Это такая аналогия, если хирург, например, оперирует грязными руками. Это невозможно. Потому это нужно, это нужно спрашивать, это можно спросить. На каждые там 5-6 сессий с клиентом нужно, чтобы было супервидение либо групповое, либо индивидуальное. Это профессиональная гигиена, об этом нужно помнить.
Проверить профпригодность специалиста можно и уже непосредственно на консультации. Для этого следует наблюдать за тем, что советует специалист, и как выстраивает коммуникацию с пациентом.
“Есть один критерий, который точно должен, как говорится, испугать пациента, – приводит пример Виталий Подлубный. – Это если психотерапевт или психолог – психиатров это не касается – в процессе лечения дает советы. Ну, например, “делайте так-то, а не так-то, вот у меня уже такой пациент был, сделайте, пожалуйста, так вот, я вам рекомендую сделать это, вот и вот”. И психокоррекция, и психотерапия в таком случае, как говорится, провальные. Надо искать другого специалиста.
Также не стоит доверять специалистам, предлагающим диагностику и консультацию онлайн, кроме случаев, когда человек находится за границей. Также за помощью можно обратиться к своему семейному врачу. Он перенаправит пациента к психологу, психотерапевту или психиатру в зависимости от запроса. Ведь консультация у неквалифицированного специалиста может окончиться неприятностями.
“В самом лучшем случае ничем, то есть хуже не станет, – говорит Виталий Пидлубный. – А обычно становится хуже, потому что большинство неквалифицированных психологов – инста- или других разновидностей – они, как правило… Есть такое понятие как проекция, вот они проводят проекцию своих проблем на своих клиентов. То есть, обычно после такого консультирования становится еще хуже”.
Не стоит бояться обращаться к психологам и психиатрам, отмечают специалисты. Ведь их основная цель такая же, как у других специалистов — помочь вам решить собственные проблемы.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.