Перестати соромитися свого тіла жінці допоможуть коментарі про її зовнішність від партнера, рідних та друзів, вважає сексолог.
Щоб здобути впевненість у собі, необхідно усвідомити, що будь-яка людина та її тіло унікальні. У цьому допоможуть щирі коментарі про зовнішність жінки, які вона може отримати від партнера, колег, батьків та друзів.
Сексолог порадила поставити близьким людям питання на кшталт: «Як ви бачите мене збоку? Чи маю зайву вагу, на твій погляд? Що мені варто змінити у моєму зовнішньому вигляді? Чи варто мені соромитися себе та свого тіла?»
Це проста вправа, але дуже ефективна, наголосила спеціалістка.
«Щойно отримаєте всі відповіді, зафіксуйте збігаються і найбільше відгукуються. На них і варто звернути увагу», – заявила вона.
Ще одна порада фахівця — постаратися зрозуміти, що саме не влаштовує на вигляд і наскільки ці недоліки реальні. Якщо жодних проблем немає, значить, жінці не вистачає впевненості у собі та відчуття себе значущою та важливою. Виправити це, за словами спеціалістки, допоможе одна проста вправа.
Роздрукуйте своє найкраще фото, поставте його на заставку телефону і щодня промовляйте, що ви прекрасні, стрункі і з вами все добре. Таким чином ви формуватимете нове мислення про себе. Спочатку здаватиметься, що нічого не відбувається, але згодом ви відчуєте, що насправді стали вважати себе красивою та привабливою людиною
Також сексолог порадила жінкам, які хочуть почуватися в ліжку впевненіше, використати гарну спідню білизну або костюми для еротичних ігор. Це не лише надає жінці шарму і приховує недоліки, а й сильно збуджує та розбурхує фантазії партнера, пояснила вона.
Раніше, Чоловіки розповіли про найдивніші вчинки заради сексу.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.