Вміння мріяти допомагає людині відпочити і робить її щасливішою, упевнений лікар-онколог Леонід Доронін. Про користь правильного ескапізму для здоров’я він розповів у своєму Telegram-каналі.
Доронін повідомив, що вміння мріяти так само важливо, як і навичка жити тут і зараз, і перебувати в моменті. Головне при цьому мислити позитивно, а не малювати собі негативні картини майбутнього. Така правильна мрійливість впливає на рівень креативності людини, її здатність швидко вирішувати проблеми і планувати майбутнє.
Також, за словами лікаря, існує низка досліджень, що доводять користь уяви для ментального добробуту людини. Згідно з їхніми результатами, люди, які регулярно представляли чотири позитивні події, які відбудуться з ними наступного дня, ставали помітно щасливішими.
Ще одна корисна властивість вміння мріяти — це можливість зробити невелику розумову перерву у повсякденній рутині та «освіжити увагу».
«Люди також можуть активно насолоджуватися мріями та використовувати їх для розваги, втіхи та позбавлення стресу», — додав Доронін.
Раніше він назвав головні тригери, які провокують розвиток компульсивного переїдання. Зокрема, призвести до поширеного розладу харчової поведінки можуть смуток та нудьга, попередив онколог.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.