Кофе не только вкусный и бодрящий напиток, он еще и очень полезный. Кофе является наиболее популярным напитком в мире, он богат антиоксидантами и других биологически активными соединениями.
Мы решили выяснить почему кофе так популярен и заслуженно ли его считают самым здоровым напитком на планете. Поговорим о преимуществах этого напитка. Отметим, что для того чтобы кофе приносил пользу, следует употреблять качественный продукт. Предпочтение стоит отдавать итальянскому кофе lavazza, который можно приобрести в интернет-магазине mia-kava.com.ua.
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Недавнее исследование медиков показало, что длительное кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Исследователи провели 36 масштабных исследований, в которых задействовали 1, 27 миллионов участников. Они обнаружили, что умеренное употребление кофе, а это 3-5 чашек в день, было связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, а чрезмерное употребление кофе в количестве 6 или более чашек в день не вызывало никаких проблем с сердечно-сосудистой системой. Только употребляя более 10 чашек кофе в день кофеин может может привести к сердечной недостаточности. Как и все в жизни умеренность является ключом к потреблению кофе. Уменьшает риск инсульта
Инсульт является основной самых распространенных причин инвалидности в Украине и является третьей причиной смертности: ежегодно от этого заболевания умирает более 10 тысяч человек. После проведения серии исследований ученые пришли к выводу, что употребление 2-6 чашек кофе в день способствует снижению риска развития инсульта.
Защитный эффект от болезни Альцгеймера
Кофе – прекрасная профилактика слабоумия, даже когда начинают проявляться первые признаки болезни. Ученые провели исследование в котором приняли участие 124 человека в возрасте 65-88 лет и обнаружили, что люди с более высоким уровнем кофеина в крови задерживали начало болезни Альцгеймера.
Кофе может сделать вас умнее
Вы обычно пьете кофе, когда вы устали и нуждаетесь в энергии. Но, эта доза кофеина не дает вам уснуть, и также делает вас умнее. На самом деле, кофе единственный проверенный препарат, улучшающий умственную работоспособность. В ходе исследования изучались студенты колледжей, чтобы узнать, могут ли они вспомнить слова из шести разных списков на разные темы. Студенты, которые принимали таблетки кофеина, могли запомнить больше слов и использовали более эффективные методы запоминания, чем те, которым давали плацебо. Кофе также помогает повысить производительность памяти, особенно когда вы устали или считаете свою работу монотонной. Косвенное действие кофеина на возбуждение рецепторов мозга, настроение и концентрацию в значительной внимания доказаны не одной группой исследователей.
Кофе помогает в борьбе с раком
Исследования ученых доказали, что употребление кофе предохраняет от рака сердца и простаты, а всего 2 чашки кофе в несколько раз снижают вероятность развития рака печени. Хотя некоторые исследования и показали, что кофе связан с раком легких, это касается только тех, кто курит и пьет кофе одновременно. Более того, исследование, изучающее все виды рака, показало, что кофеин снижает риск заболеваемости раком.
Уменьшает риск диабета
Знаете ли вы, что кофе может защитить вас от диабета 2 типа? Это доказало сразу несколько исследований. В течение многих лет врачи предупреждали нас о негативном воздействии кофе на здоровье. Возможно, вам даже говорили, что кофе может повысить ваше кровяное давление, вызвать сердечные заболевания, вызвать язву или способствовать развитию диабета. Но исследования доказывают полную противоположность.
Пейте кофе ежедневно это не только кладезь витаминов и микроэлементов, но и защита от многих болезней.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.