Если вы ищете по-настоящему мотивирующий вид спорта, хотите избавиться от лишнего веса и получить действующие навыки самообороны – присмотритесь к такому виду спорта как кикбоксинг. Тренировки по кикбоксингу сочетают в себе приемы боевых искусств и кардио-нагрузки, это означает, что вы можете получить полную тренировку тела и быстро привести себя в форму.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или любителем длительных занятий в тренажерном зале, занятия кикбоксингом, по крайней мере, один раз в неделю, помогут вам почувствовать себя заряженным энергией и обрести как физическую, так и душевную гармонию с самим собой и окружающими. Кикбоксинг киевские спортивные клубы предлагают по всему городу.
Какие же преимущества дают тренировки по кикбоксингу?
Уменьшение стресса
Занимаясь хотя бы раз в неделю кикбоксингом вы проложите себе путь в зону, свободную от стресса. Занятия в тренажерном зале, а особенно спарринги, добавят адреналина в вашу скучную жизнь, разнообразят ее. Спустя всего 2-3 тренировки вы поймете все прелесть этого вида спорта.
Улучшение настроения
Занятия кикбоксингом помогают вам высвобождать эндорфины, а это вещество является природным (естественным) наркотиком. Их выработка поможет вам всегда пребывать в прекрасном настроении и чувствовать себя более уверенно.
Координация движений
Если вы страдаете от проблем с осанкой и у вас плохая координация, вы можете укрепить свой «стержень» и улучшить свои рефлексы и навыки координации. Быстрые удары руками и ногами являются рутиной кикбоксинга и дадут вам возможность сосредоточить свою энергию для успешного выполнения каждого движения.
Сжигание калорий
Занятия кикбоксингом сжигают более 800 калорий в час, повышают тонус всего тела и ускоряют метаболизм. Такая мощная кардио-тренировка отлично подходит для похудения и быстрого восстановления формы.
Достижение целей
Спустя всего лишь месяц после занятий кикбоксингом вы почувствуете небывалый прилив сил. Это позитивно отобразится как на семейной жизни, так и на карьером поприще. Кикбоксинг – это тот вид спорта, который способен дать импульс необходимый для достижения самых высоких целей.
Лучшая осанка
Если вы весь день сидите за компьютером, тренировки по кикбоксингу бросят вызов многим мышечным группам, которые не получают достаточного внимания в течение дня. При занятиях кикбоксингом работают все группы мышц – рук, ног, спины, живота и т.п.
Защита
Регулярные тренировки предусматривают проведение спаррингов. Ваше тело станет настолько атлетичным, реакция быстрой, а удары точными и быстрыми, что хулиганам приставшим к вам в подворотне завидовать не придется.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.