Журналісти Men Today назвали користь виконання присідань для чоловіків. Про це повідомляється у матеріалі видання.
«Присідання провокують приплив крові до малого тазу. Тому чоловікам не варто відмовлятися від цієї вправи, адже вона може знизити ризик розвитку простатиту та запальних захворювань сечостатевої сфери», — йдеться у матеріалі.
Журналісти також розповіли про помилки під час присідань. На їхню думку, багато хто забуває про розминку, дивиться вниз, хоча погляд має бути спрямований нагору, поспішають, хоча вправу потрібно виконувати плавно, направляють коліна всередину, не стежать за рівновагою, відривають п’яти від підлоги, не стежать за диханням і не контролюють глибину присіду .
У січні журналісти видання Men Today назвали способи посилити рельєфність преси без тренувань. По-перше, було запропоновано щодня користуватися контрастним душем. По-друге, охочим отримати плоский живіт порадили пити риб’ячий жир.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.