Сомнолог розкрив позитивний ефект від перегляду серіалів перед сном. За його словами, лікарі вважають це корисним, оскільки даний вид діяльності допомагає відволіктися від денної діяльності та заспокоїти організм.
“Це є варіантом відволікання від активної діяльності в денний час і сприяє переключенню організму на більш спокійний режим”, – заявив фахівець, зазначивши, що сомнологи рекомендують дивитися серіали за деякий час до сну.
Експерт пояснив, що таким чином людина поринає у щось знайоме та приємне, що сприяє відпочинку нервової системи. Він підкреслив, що йдеться про спокійні серіали, які не змушують людей нервувати від їхнього перегляду.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.