В большинстве велосипедных тренажеров, беговых дорожек и орбитреков есть показатели того, сколько километров вы пробежали, сколько сожгли калорий, пульс, скорость и время занятия.
Тренажеры в зимний и осенний период раскупают очень быстро, рассказывают продавцы специализированного спортивного интернет- магазина zhelezzo. Летом люди, которые следят за своим здоровьем и пытаются заниматься спортом, преимущественно бегают возле озера или в парках города, поэтому тренажеры в это время продаются не слишком хорошо.
Но далеко не всем хватает героизма бегать осенью и зимой в любую погоду. Осенью преимущественно холодно, льют дожди и дуют пронизывающие ветры, а зимой – вообще снег и гололедица. Поэтому многие покупают себе тренажеры, чтобы заниматься в комфортных домашних условиях.
Домашние тренажеры имеют ряд преимуществ. Например, на них можно заниматься в любое удобное для вас время. При этом не надо мерзнуть на улице или бегать под дождем или вообще отменять занятия спортом за плохой погоды. На тренажере можно заниматься даже смотря телевизор, совмещая приятное с полезным.
Прежде чем выбрать тренажер, нужно знать их особенности и то, на какую цену вы рассчитываете. В большинстве велосипедных тренажеров, беговых дорожек и орбитреков есть показатели того, сколько километров вы пробежали, сколько сожгли калорий, пульс, скорость, время и разные степени нагрузки.
В дорогих электрических беговых дорожках можно регулировать степени нагрузки по определенным программам. Тогда тренажер сам меняет через определенные промежутки времени скорость, меняет угол подъема – тогда вы бежите как бы “под гору”, давая, соответственно, большую нагрузку. Значительно дешевле электрических беговых дорожек, которые стоят от 90 до 200 тыс. грн, являются механические, цена которых – от 12 до 20 тыс. грн. Вообще беговые дорожки, как и велотренажеры, рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сейчас в продаже есть даже тренажеры, на которых можно выставлять верхнюю и нижнюю границу пульса, и когда она превышена, тренажер громко пикает.
Мышцы пресса
Живот является одной из наиболее проблемных областей как для мужчин, так и для женщин. Для того чтобы избавиться от пивного, обвисшего живота мало просто сбросить вес. Красивый живот можно сформировать только выполняя специальные упражнения направленные на работу мышц пресса. Наиболее оптимальным вариантом будет приобретение специального оборудования, такого как скамья для пресса. Стоимость такого тренажера – всего 1 568 грн, а эффект от тренировок будет заметен уже спустя неделю.
Силовая установка
Мужчины чаще выбирают тренажеры, на которых можно подкачать мышцы – это силовые установки. Благодаря им вы можете накачать мышцы различных групп рук, ног, спины и пресса. Выбирая такой тренажер, также стоит обратить внимание на максимальный вес, который он выдерживает, – чем она больше, тем надежнее является тренажер.
Вибромассажер
Чисто женским тренажером считается вибромассажер, который без физических усилий помогает избавиться от целлюлита и жира, а также имеет расслабляющий эффект. На нем можно менять пояса, выбирая варианты с роликами и резиновыми «пальчиками» для борьбы с жиром и релаксации.
Орбитрек
Если человек хочет улучшить рельеф тела в целом, то лучше всего подойдут орбитреки, имитирующие реальное естественное движение при беге. Кроме того, при занятиях на этом тренажере работают все группы мышц, поэтому орбитреки достаточно популярны.
Беговая дорожка
В хорошей беговой дорожке есть 12 степеней нагрузки, можно выбрать программу с изменением нагрузок, скорости и угла подъема. Кроме того, есть специальный «ключик» – пробка, который вы можете вырвать, если скорость стала слишком большой и вы чувствуете, что вот-вот упадете.
Велотренажер
В некоторых велотренажерах можно выставлять верхнюю и нижнюю границу пульса, и когда она превышена, тренажер громко пикает. Кроме того, большой «плюс» велотренажера – то, что, в отличие от беговых дорожек, он занимает мало места в квартире.
Гребля
Этот тренажер также преимущественно выбирают для себя мужчины. Он имитирует плавание на весельной лодке и с помощью него можно подкачать руки, спину, ноги и пресс.
Мини-стадион
Этот тренажер сочетает в себе много других тренажеров. Это очень важно для домашних условий, потому что благодаря “Мини-стадион” можно сэкономить много места. Тренажер содержит в себе беговую дорожку, велотренажер, вибромассажер и тренажер для талии.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.