Новые национальные советы органов здравоохранения Канады утверждают, что риск от употребления алкоголя можно избежать только полностью отказавшись от него.
Но если вы хотите выпить, то лимит исчерпывается двумя рюмками в неделю, – об этом говорится в новых рекомендациях, утвержденных правительством.
Это существенные изменения в позиции национальных органов здравоохранения с тех пор, как в 2011 году были приняты предварительные рекомендации по безопасному употреблению алкоголя.
До сих пор безопасными считались 10 “дринков” в неделю для женщин и 15 для мужчин.
Новые рекомендации основаны на исследовании, профинансированном Health Canada – национальной системой здравоохранения.
В нем также содержится совет обязательных предупреждений о вреде для здоровья на всех водочных изделиях.
“Главным выводом (исследование) является то, что любое количество алкоголя вредит вашему здоровью”, – говорит Эрин Гобин, старший научный сотрудник Public Health Ontario и член группы экспертов, работавших над разработкой рекомендаций по новому исследованию.
“И если вы уже пьете, то чем меньше – тем лучше”, – говорит она.
Выводы по исследованию, проведенному Canadian Centre on Substance Use and Addiction (CCSA), изложены почти на 90 страницах. Исследователи особенно сосредоточились на рисках для здоровья, связанных с ранее считавшимися низкими дозами алкоголя.
Согласно CCSA, все, что превышает две стандартные дозы (около 341 мл пива крепостью в 5% или 142 мл вина крепостью 12%), повышает риски негативных последствий для здоровья, таких как рак груди и рак толстой кишки.
Такие оговорки могут стать “холодным душем” для 80% взрослых канадцев.
Как отмечает доктор Гобин, для большинства жителей Канады три рюмки в неделю – не такая уж большая доза алкоголя. Но для тех, кто их выпивает, это означает, например, риск рака мозга и горла возрастает на 15%.
Эксперты утверждают, что кардинальные изменения в рекомендациях по употреблению алкоголя – фактически от двух стаканов в день до двух в неделю – являются результатом тщательных и длительных исследований.
А как у других?
Новые рекомендации по употреблению алкоголя в Канаде существенно отличаются от большинства других западных стран.
В Австралии новые национальные рекомендации, введенные в 2020 году, допускают 10 стандартных “дринков” в неделю. Во Франции есть схожие советы.
В США органы здравоохранения советуют пить не больше двух рюмок в день мужчинам и по одной женщинам.
В Британии безопасными считаются 14 “доз” алкоголя – около 6 стаканов вина или кружек пива в неделю.
С другой стороны, с введением новых алкогольных рекомендаций Канада не будет уникальной. Например, еще в 2015 году органы здравоохранения в Нидерландах рекомендовали отказаться от алкоголя вообще, или же пить не больше двух стандартных доз в день.
Открытым также остается и вопрос о том, прислушиваются ли канадцы, любящие пиво почти так же, как и хоккей, к новым советам, и станут ли они пить меньше.
Новый тренд – безалкогольные бары
“Алкоголь является значительной частью национальной культуры в Канаде, – говорит доктор Гобин. – Алкоголь есть и на днях рождения, и на свадьбах, и когда вы смотрите хоккейную ночь по телевизору”.
Но начать можно не с уменьшения доз, а с обязательных оговорок на водочных бутылках – ставших уже нормой для пачек сигарет, говорят в CCSA.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.