Деякі продукти харчування здатні впливати на фізіологічні та психологічні аспекти сексуальності, впевнена лікар-терапевт Клер Бейлі. Яка їжа підвищує лібідо у жінок та посилює збудження у чоловіків, вона розповіла Daily Mail.
Бейлі зазначила, що зниження інтересу до сексу необов’язково говорить про наявність серйозних медичних проблем: у різні періоди життя лібідо посилюється або слабшає під впливом різних чинників. Однак, на її думку, є прості способи повернути яскраві відчуття в інтимне життя. Одним із таких способів є харчування, вважає лікар.
Фітоестрогени, що містяться в таких продуктах, як насіння льону, насіння кунжуту і нут, діють аналогічно до жіночого статевого гормону естрогену. Вживання цих продуктів може допомогти при симптомах менопаузи
Крім того, Бейлі порадила жінкам їсти устриці, горіхи та насіння для посилення збудження. За її словами, ці продукти позитивно впливають на сексуальність завдяки вмісту в них цинку. Чоловікам лікар рекомендувала включити до раціону буряки, оскільки вони багаті речовинами, які у процесі травлення перетворюються на азотну кислоту, необхідну поліпшення кровопостачання внутрішніх органів, зокрема статевої системи. “Фактично, буряк діє як “Віагра””, – стверджує Бейлі.
Фахівець додала, що для чоловічого сексуального здоров’я необхідно регулярно вживати в їжу продукти, багаті на жирні кислоти омега-3, наприклад, лосось, анчоуси, тунець і мідії.
Крім цього, і чоловікам, і жінкам корисно додати до раціону ферментовані продукти, які допомагають знижувати рівень стресу, уклала Бейлі.
Раніше порномодель із двома вагінами розповіла про секс із парою бойфрендів без зрад.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.