Ендокринолог назвала простий спосіб заспокоїти нерви у випадках, коли дратує все, навіть дихання чоловіка, що знаходиться поруч.
«Стало злити, як чоловік гримить посудом, голосно дихає, лізе з розпитуваннями після важкого робочого дня, коли хочеться побути на самоті? Можливо настав час включити до свого раціону магній», — порадила фахівець.
Лікар розповіла, що існує три різновиди цієї добавки, призначеної для зміцнення нервової системи. За її словами, магній треонат покращує пам’ять та здатність до навчання. При цьому найвищу швидкість засвоєння має цитрат магній, продовжила ендокринолог.
Його потрібно приймати при головних болях, спазмах шлунково-кишкового тракту та передменструальному синдромі, пояснила лікарка.
На закінчення фахівець вказала на магній хелат як на засіб упорядкувати нервову систему. За її словами, ця добавка йде в комплексі з амінокислотами і до того ж не має негативного впливу на шлунок, зробила висновок лікар.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.