Всупереч міфам, у зрілому віці люди отримують більше задоволення від інтимного життя, вважає психолог та експерт у галузі відносин Каталіна Лоусін. Про плюси сексуальних стосунків вікових партнерів розповіла USA Today.
Лоусін підкреслила, що, незважаючи на поширене уявлення про те, що розквіт людської сексуальності припадає на молодість, задоволення від сексу з віком не меншає. Навпаки, багато чоловіків і жінок більше задоволені близькістю з партнерами у 40, 50 років і пізніше. Часом їхнє сексуальне життя яскравіше і різноманітніше, ніж у юності. Причина, на думку експерта, у тому, що з роками до людей приходить впевненість, уміння приймати своє тіло та правильно висловлювати бажання. Це, своєю чергою, дозволяє пережити глибший і наповнений позитивними емоціями досвід із партнером.
За словами Лоусін, результати досліджень демонструють, що хоча з віком сексуальна активність падає, якість сексу і задоволеність їм, навпаки, зростають. Тобто у зрілому віці інтенсивність інтимних стосунків та кількість оргазмів може знижуватися, але емоційний зв’язок із партнером зміцнюється.
Психолог також наголосила, що якщо чийсь особистий досвід не відповідає цьому опису, не варто турбуватися. Натомість потрібно зосередитися на прийнятті свого віку і того, що ваше тіло та тіло партнера старіють та змінюються. Хронічні захворювання та вікові зміни можуть заважати сексуальній активності і навіть блокувати думки про неї, проте не потрібно ставити хрест на цій частині життя, вважає Лоусін.
За її словами, такі проблеми, як біль під час проникнення, знижене лібідо та еректильна дисфункція досить поширені, але для них існують рішення. Головне, не дозволяти негативним емоціям узяти гору. Більше того, секс у ситуації нездужань і навіть серйозних хвороб може допомогти відчути себе бадьоріше та молодше. Він стимулює вироблення ендорфінів, покращує роботу серця, настрій, сон та підвищує рівень енергії. А емоційна близькість, що супроводжує секс, дозволяє боротися із почуттям самотності та зміцнює стосунки, вважає експерт.
Психолог радить не зациклюватися на віці та не забувати, що це лише цифра, з якою пов’язані певні стереотипи. Натомість вона рекомендує подумати про свої бажання та потреби і поставитися до себе з розумінням. Якщо секс зник із життя, подумайте, які засоби чи звички допоможуть його повернути, пропонує вона. Наприклад, можна вибрати час доби, коли ви почуваєтеся найбадьоріше, вивчити асортимент медикаментів або підібрати відповідне мастило.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.