Повне злиття з партнером та відмова від спілкування з друзями є ворогами інтимного життя та стосунків у цілому, попередили сімейний терапевт Ліз Хіггінс та психологи Брайан Хоуз та Дебра Кемпбелл. Звички, що руйнують відносини, вони розкрили виданню HuffPost.
Хоуз закликав партнерів не лише перестати повністю розчинятися один в одному, забувши про оточуючих, а й не брехати один одному про свої фінанси, оскільки це здатне підірвати навіть міцні стосунки. Зруйнувати їх здатний і нерівний поділ домашніх обов’язків, продовжив психолог. За його словами, вчені дійшли висновку: пари, які не допомагали один одному вдома, були менш задоволені сексуальним життям.
“Образа може накопичуватися з часом, тому корисно чесно обговорити ведення ладу в будинку”, – розповіла психолог.
За словами психолога та сімейного терапевта Кемпбелл, для збереження яскравого сексуального життя партнерам слід щодня виявляти ніжність, наприклад, торкатися один одного. У тривалих відносинах люди повинні нагадувати один одному, що вони, як і раніше, бажані, при цьому необов’язково щодня займатися сексом, вважає фахівець.
Вдумливе спілкування та щира зацікавленість у справах партнера — один із чинників міцного союзу, впевнена Хіггінс. Вона пояснила, що наприкінці дня потрібно не формально цікавитись, як минув день, а обговорювати події та планувати спільні заходи.
На закінчення Хіггінс рекомендувала парам раз на тиждень виділяти час, щоб обговорити стосунки.
«Саме під час бесіди можна переконатися, що немає потреби злитися один на одного та накопичувати образи», — пояснила вона.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.