Жінки середнього віку не цікавляться сексом через втому і виснаження, що накопичилася, вважає психолог Ніколь МакНіколс. Поради щодо підвищення лібідо вона перерахувала в колонці для Psycology Today.
МакНіколс пояснила, що у жінок середнього віку зазвичай дуже багато турбот. Їм треба думати про дітей та літніх батьків, про домашнє господарство та роботу. У такій ситуації зниження сексуального потягу неминуче, оскільки енергії та сил на стосунки просто не вистачає.
У світі, де жінки змушені брати на себе величезну кількість соціальних ролей — матері, дружини, дочки, ділової жінки, шкільного волонтера-батька, прибиральниці, кур’єра на побігеньках, організатора дозвілля та сімейних вечірок, — не дивує, що інтерес до сексу зникає
Для підвищення лібідо МакНіколс порадила знизити рівень вимог до себе. Вона закликала змиритися з тим, що в будинку іноді буває безлад, а членам сім’ї доводиться самостійно обслуговувати себе. Крім того, потрібно активніше залучати до побутових турбот чоловіка та дітей шкільного віку. Звільнений час психолог пропонує присвятити заняттям, які приносять задоволення.
“Жінки не повинні вважати особисті радості надмірностями. Це життєво важливий компонент психічного здоров’я”, – додала Ніколь МакНіколс.
МакНіко рекомендує сміливіше просити допомоги у родичів і друзів. Якщо ж фінанси дозволяють, можливо, варто найняти помічників до виконання побутових доручень.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.