27-летняя украинская легкоатлетка Марина Бех-Романчук приняла решение о досрочном завершении “зимнего сезона” и пропуске чемпионата Европы в помещении. На этом турнире она планировала прыгать сразу в двух дисциплинах и была одной из фавориток на медали.
Однако из-за травмы стопы, которую Марина получила на турнире во французском Львове, украинка решила сняться с дальнейших стартов и восстанавливаться. В то же время, степень серьезности травмы была известна не сразу: Бех-Романчук определили его после детального обследования у врачей.
В интервью Марина Бех-Романчук рассказала, как проходит ее восстановление после травмы и каковы ее дальнейшие планы в 2023 году. По словам украинской легкоатлетки, она планирует вернуться к выступлениям в конце весны.
О том, как и когда почувствовала дискомфорт в стопе
“Почувствовала нормально себя перед соревнованиями. Мы постепенно распрыгивались и набирали форму. Не было никаких мыслей, что может что-то быть не так. Конечно, я волновалась, будет ли меня волновать стопа или нет. Но когда мы прибыли на соревнование, то провели полноценную разминку и во время нее меня ничего не беспокоило. Все было окей”.
“Дискомфорт почувствовала непосредственно в первом прыжке, когда попыталась этой стопой максимально приложиться и после этого качественно и технически выполнить свою работу. Сразу почувствовала боль и, конечно, даже не смогла встать с этой ноги, чтобы закончить прыжок. Тот скачок, который я совершила, его даже скачком не назовешь. Это было инерционное окончание того, что я пыталась сделать. Сразу вышла из сектора и без всяких колебаний сказала тренеру, что мы не будем продолжать соревнования”.
“Прекрасно понимаю, что для меня летний сезон в приоритете, а также то, что должна быть готова и здорова именно летом. Зима не стоит того, чтобы заработать сейчас какое-нибудь сильное повреждение, на которое нужно будет потратить месяцы времени восстановления. И поэтому мы сразу решили, что не прыгаем дальше. А уже после соревнований в отеле обсудили всю ситуацию и приняли решение, что лучше будет остановиться и все же сделать так, как мы изначально планировали”.
О травме и восстановлении
“Сейчас мы сделали все обследования, слава богу, ничего страшного нет. Повреждений никаких пятки нет: там имею небольшое воспаление. Просто надо мышцам и связям, где есть воспаление, дать небольшую передышку. Поэтому эту неделю мы выделяем полностью на лечение Снимаем фактически все физические нагрузки Лечимся и делаем все назначаемые нам процедуры Я думаю, что с начала следующей недели мы начнем подготовку именно к летнему сезону.
У меня будет полноценное восстановление. Я буду делать все процедуры, которые назначил мне врач, в том числе и то, что можно делать дома. Это разнообразные компрессы, которые позволят снять небольшой отек, который там еще присутствует. Большая часть его уже исчезла. Там остался совсем небольшой отек, который показал УЗИ и другие обследования. Поэтому сейчас прикладываем максимум усилий, чтобы восстанавливаться качественно благодаря процедурам. А еще маленький таймаут в тренировках. Мне даже сегодня сказали, что я могу в дальнейшем тренироваться, просто это нужно делать до ощущения какой-то возможной боли, которая может появиться. Поэтому мы решили с тренером эту неделю поработать в «лайтовом» режиме. То есть, зал и все в таком плане. А уже с понедельника вернемся на дорожку. Всё для того, чтобы полноценно восстановиться и не навредить. А действительно сделать хорошее обновление”.
О планах на возвращение к соревнованиям
“Я уже буду брать соревнования в конце весны – начале лета. Где-то там ориентировочно будет мой старт. А в начале марта мы будем четко ориентироваться в подготовке на лето. Можно сказать, что все произошло так, как изначально и планировали. Просто в какой-то момент мы изменили свои планы и решили прыгать этой зимой. Но мне кажется, что кому немного виднее, и я всегда говорю: «Все что не происходит, то к лучшему!».
“Принимаем ситуацию такой, как она есть, ничего критического не произошло. Еще раз скажу, что мы с самого начала не планировали стартовать зимой, в том числе и на чемпионате Европы в Стамбуле. Самое главное, что сейчас хорошие результаты и ничего критического не произошло. Нам нужно немного времени для восстановления и мы можем начинать тренироваться”.
Кто такая Марина Бех-Романчук
27-летняя украинская легкоатлетка, специализирующаяся на скачках в длину и тройном прыжке. Представляет Хмельницкую область.
Чемпионка Европы 2022 года в тройном прыжке. Чемпионка континентального первенства в помещении 2021 года в прыжках в длину.
Серебряная медалистка мирового первенства 2019 года в прыжках в длину и чемпионата мира в помещении 2022 года в тройном прыжке.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.