Найкорисніший сік для зміцнення імунітету, підвищення рівня гемоглобіну та припливу силназвала кандидат медичних наук, дієтолог, лікар превентивної інтегративної медицини Римма Мойсенко. За її словами, максимальна користь міститься у гранатовому соку.
«Гранатовий сік за всіх часів вважався найкориснішим соком. Він містить велику кількість антиоксидантів та антоціанів – активних речовин, що підтримують імунну відповідь. Це природний імуномодулятор. Також гранатовий сік покращує роботу кишечника, де виробляється 80 відсотків клітин, необхідних імунної відповіді. У результаті у людини додається сил, вона відчуває приплив енергії», – розповіла фахівець.
Цей напій містить жиророзчинні вітаміни D, E і K та омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Крім того, він піднімає рівень гемоглобіну в крові, тим самим допомагаючи у лікуванні анемії, продовжила лікарка.
За її словами, максимальну користь від гранатового соку можна отримати, якщо приготувати його самостійно, додати трохи води та випити протягом півгодини після приготування.
Лікар пояснила, що майже в усі соки, приготовані промисловим шляхом, додається цукор як консервант.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.