Основну користь сміху для організму назвав психіатр.
“Сміх знімає м’язові та емоційні затискачі, внаслідок чого проходять фізична та психологічна втома”, – розповів експерт, посилаючись на міжнародні дослідження.
Крім того, сміх здатний знижувати рівень цукру в крові та знімати біль при артриті. Також сміх викликає вироблення гормонів, які відповідають за імунітет, за рахунок чого покращується робота дихальної, серцево-судинної та травної систем.
У психотерапії для лікування тривожних і депресивних розладів нерідко застосовується такий метод, як сміхотерапія, що включає комплекс різноманітних вправ, додав фахівець.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.