Врачи утверждают, что именно в пору первых похолоданий наибольшая вероятность заболеть простудой, гриппом или ОРВИ, поскольку на организм влияет немало факторов и иммунитет ослаблен. Как защитить себя от осенних заболеваний – в материале.
Снижение температуры воздуха, прохладные ветры и постоянные дожди приводят к переохлаждению организма. В результате чего уровень иммунитета снижается и человек начинает болеть простудными недугами, говорят медики. Чаще это ОРВИ, грипп и бронхит.
В больнице отметили, что с начала сентября количество заболеваний увеличилось. В день принимают до 5 пациентов.
Как только почувствовали первые симптомы заболевания, специалисты советуют оставаться дома. Также следует обратиться к семейному врачу, чтобы тот обследовал и назначил необходимые препараты для быстрого выздоровления. Кроме того, медики запрещают заниматься самолечением, поскольку это может вызвать осложнения. Однако советуют поддерживать состояние здоровья народными методами.
“Молоко, мед, фитонциды – это чеснок и лук, обычно их можно использовать в большом количестве, как для профилактики, так и для лечения, – отмечает семейный врач КНП “ЦПМСП №10” Галина Задорожная. – И чтобы снизить симптомы, нужно банально пить много жидкости. Это может быть просто вода, чай, молоко, компоты, настойки, которые человек любит, соки разные, витамин С обязательно нужно принять.”
Чтобы уберечься от сезонных недугов, следует поддерживать уровень иммунной системы. Медики советуют спать 6-8 часов в день, употреблять максимальное количество свежих овощей и фруктов, проветривать помещение, вести здоровый образ жизни. Или делать противовирусную вакцинацию.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.