Как уменьшить проявления аллергии?

Поделиться

Ежегодно все большее количество украинцев сталкиваются с таким неприятным заболеванием как аллергия. Стоит отметить, что аллергические реакции может вызывать огромное количество факторов от кошачьей шерсти до простой пыли или солнечных лучей. Эксперты, комментируя ситуацию, говорят о том, что увеличение случаев аллергии связано с экологической ситуацией в стране, а она в Украине лучше не становится.

Каждый аллергик имеет свою историю про то, как он узнал о своем диагнозе.  И таких историй – множество.

Самые распространенные аллергены  это: плесень, пыль, пыльца растений, пенициллин, арахис, яйца, парфюмерия, шерсть животных, орехи, говядина,  всевозможные металлы. Этот список далеко не полный. Шутить с аллергией не стоит, ведь помимо неприятных раздражающих симптомов, она вполне может стать причиной летального исхода.

Вам знакомы такие симптомы, как сильный насморк, першение в горле, отечность век и слезотечение? А иногда вы сталкивались с красными пятнами на коже зудящих? Все это может свидетельствовать об аллергии. Чтобы уменьшить частоту возникновения таких неприятных симптомов, аллергикам стоит соблюдать некоторые правила:

1. Промывание носа. Такую процедуру нужно делать несколько раз в день, она в значительной мере способствует снижению концентрации аллергенов на слизистой носа. Для промывания можно использовать обычную  медицинскую грушу с кипяченой, слегка подсоленной водой.

2. Увлажнители или осушители воздуха. Приобретите и повесьте в квартире специальный прибор для определения влажности воздуха в помещении. Для комфортного самочувствия влажность должна быть от 40 до 60%. Если она ниже нормы, то необходимо запастись увлажнителем воздуха, а если выше, то стоит воспользоваться осушителем воздуха. Осушители воздуха Ballu для этих целей подойдут оптимально, они потребляют очень мало электроэнергии, их рекомендуют использовать в тем у кого аллергия на плесень.

3. Домашние животные. В идеале – отказаться от содержания кошки или собаки, особенно если вы живете в квартире а не в доме. Любое домашнее животное – потенциальный источник аллергенов. Если расстаться с домашним питомцем не получается, то хотя бы их нужно купать используя специальные ветеринарные шампуни.

4. Одежда. Если вещи долго висят в шкафу, то на них оседает пыль. Поэтому перед тем, как надеть платье, его рекомендуется постирать. По возможности обновите гардероб. Ваша одежда должна быть преимущественно из натуральных тканей.

5. Игрушки. Если аллергик является большим поклонником мягких игрушек, то покупать стоит только те, которые можно постирать в стиральной машине. Делать это нужно по мере загрязнения игрушек. А лучше «плюшевых мишек» совсем отказаться и отдать предпочтение игрушкам, которые легко моются и не накапливают в себе пыль.

6. Кровать. Матрас, одеяло и подушки на кровати рекомендуется заменить на современные, которые сделаны из гипоаллергенных материалов. Не забывайте регулярно менять постельное белье, а одеяло и подушки периодически относить в химчистку.

7. Респиратор. Если вы решили заняться уборкой квартиры, то не забудьте надеть одноразовый респиратор. Он надежно защитит от поднятого вверх пыли ваши дыхательные пути. Купить респиратор можно в аптеке.

8. Антиаллергенные фильтры. Выбирайте пылесос, оснащенный современными фильтрами тонкой очистки (HEPA-фильтр). Если у вас дома установлен кондиционер, то его тоже рекомендуется укомплектовать современным фильтром. Это поможет очистить воздух от мельчайших частиц пыли, среди которых могут быть и аллергены.

9. Плесень. Если в ванной комнате или на кухне устроилась плесень, то бороться с ней следует безжалостно. Существуют различные затирки и средства с противогрибковыми ингредиентами. Перед началом обработки нужно надеть одноразовую маску или респиратор.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Поделиться

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.