Лікар назвав найефективніші способи уникнути похмілля після новорічної ночі

Нарколог, психіатр Василь Шуров назвав найефективніші способи уникнути похмілля та супутнього йому головного болю після новорічної ночі. 

За словами лікаря, щоб уникнути головного болю та поганого самопочуття вранці після свята, слід зайнятися фізичною активністю, наприклад, більше танцювати чи гуляти на вулиці. Таке обтяжливе навантаження, як пояснив він, дозволить не навантажувати шлунок.

Ще одна рекомендація лікаря — робити перерви між підходами до новорічного столу та ретельно контролювати кількість випитих спиртних напоїв. Нарколог зазначив, що печінка щодо здорової людини може переробляти 10 мілілітрів алкоголю на годину, що відповідає 50 мілілітрам горілки або трохи більшій кількості слабоалкогольних напоїв.

Якщо ж похмілля уникнути не вдалося, для боротьби з ним фахівець порадив прийняти ліки від головного болю та пити якнайбільше води.