Жара, отсутствие вентиляции, интенсивные физические нагрузки – все эти факторы могут способствовать повышению температуры тела и представляют серьезную опасность для здоровья человека.
Когда организм перегревается, происходит тепловое истощение. Если температура тела превышает 40 °C, оно теряет способность охлаждаться и человек может получить тепловой удар с летальным исходом.
Вот что нужно знать об опасности повышения температуры тела.
Как влияет жара
Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к снижению АД, а сердце вынуждено работать с большей нагрузкой.
Это может вызвать неприятный симптом – тепловую сыпь или отек ног.
Наш организм в жару включает механизмы терморегуляции.
Организм реагирует на повышение температуры увеличением притока крови к коже, выводя тепло изнутри тела на поверхность. При этом выделяется пот, испаряющийся и охлаждающий тело.
Но потоотделение приводит к потере жидкости и соли и, что немаловажно, баланса между ними в организме.
Это в сочетании с пониженным АД может привести к тепловому истощению.
Он имеет следующие симптомы:
- головокружение,
- тошнота,
- потеря сознания,
- спутанность сознания,
- мышечные спазмы,
- головная боль,
- сильное потоотделение,
- усталость.
При сильном снижении АД повышается риск сердечных приступов.
Почему наш организм так реагирует?
Температура тела, при которой наш организм чувствует себя наиболее комфортно и работает нормально – между 36 и 37,5 градусами.
Но когда погода становится более жаркой, организму приходится работать больше, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру.
Терморецепторы на нашей коже, глубокие ткани и органы сразу фиксируют повышение температуры – даже на один градус. Если температура воздуха выше температуры тела, мы начинаем потеть, чтобы охладиться.
Испаряясь, пот поглощает с поверхности кожи большое количество тепла. В результате температура тела не повышается.
Тепловое истощение
При 40-41°C возможно тепловое истощение, а еще более высокая температура вызывает “отключение” организма.
Начинают нарушаться химические процессы, клетки организма разрушаются и возникает риск развития полиорганной недостаточности.
В этот момент тело не может даже потеть, потому что прилив крови к коже прекращается, и кожа становится холодной и липкой.
Тепловой удар, который может возникнуть при температуре свыше 40°C, требует профессиональной медицинской помощи, и, если не оказать немедленную помощь, вероятность летального исхода достаточно высока.
“Лучший способ охладиться – погрузиться в ледяную воду или положить пакеты со льдом под мышками и в паховой зоне, где расположены большие сосуды. Но все зависит от того, как долго человек находился под открытым солнцем.
Как объясняет Джордж Хавенит, профессор экологической физиологии и эргономики Университета Лафборо, большое значение также имеет влажность воздуха.
От нее зависит интенсивность испарения воды с поверхности кожи человека. А испарение влаги имеет большое значение для поддержания постоянной температуры тела.
Если влажность – высокая, наша способность потеть ухудшается, и это заставляет нас чувствовать себя плохо.
Но когда погода – жаркая и сухая, появляется пот, который потом улетучивается, а мы охлаждаемся и таким образом избегаем перегревания.
А для этого необходимо поддерживать нужный уровень воды в организме.
Например, человеку, бегущему со скоростью около 15 км в час при температуре до 37 градусов по Цельсию, необходимо выделять четыре литра пота в час.
Экстремальная жара убивает?
Да, она может привести к смерти. Люди в основном умирают от сердечных приступов и инсультов.
Жара также имеет разные уровни угрозы.
К примеру, при температуре 25-26°С уровень смертности в результате жары повышается.
Однако данные свидетельствуют, что от зноя люди чаще умирают весной или в начале лета, а не в период пиковых температур.
Это может быть связано с тем, что с наступлением лета мы начинаем менять свое повседневное поведение и привыкаем к жаре.
Кто в группе наибольшего риска?
Больше всего страдают пожилые люди и с хроническими заболеваниями.
К примеру, диабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти.
Младенцам в летнюю жару тоже нелегко: они капризничают и плохо спят, страдают от опрелостей кожи.
Пострадать от жары можно не только физически, например, получив тепловой удар или солнечный ожог. Не менее ощутимым может быть удар по психическому здоровью.
По словам специалистов, негативные психические реакции могут развиться у людей с серьезными хроническими заболеваниями, например с деменцией.
Также жара донимает тех, кто живет на верхних этажах городских многоэтажек.
Что делать при перегреве и тепловом ударе?
- Переместите пострадавшего в прохладное место.
- Попросите его лечь и приподнять ноги.
- Дать пострадавшему выпить прохладной воды.
- Наложить влажные, прохладные компрессы в области больших сосудов (боковая поверхность шеи, подмышечные участки) и на лбу.
- Если пострадавшему не улучшается в течение 30 минут, это может быть тепловой удар.
- В любом случае необходимо обратиться к врачу.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.