Вы решились родить ребенка. Не так страшно рожать, как читать форумы о беременности и родах. Потому призываю будущих родителей планировать беременность, готовиться к зачатию и консультироваться с врачом, а не искать советов в интернете.
Беременность – это особый, очень радостный и одновременно ответственный период жизни женщины и всей семьи. Готовиться к этому шагу нужно заранее. Еще с начала вступления в активную половую жизнь нужно позаботиться о будущем ребенке и принимать фолиевую кислоту, а для нашего региона можно в комплесе с йодом. Только так можно избежать лишнего волнения, проблем со здоровьем и провести время перед встречей с малышом максимально спокойно и гармонично.
Подготовиться к беременности нужно не только физически, но и психологически. Надо проконсультироваться у разных специалистов, пройти обследование и при необходимости лечение. Необходимо отказаться от вредных привычек и сделать рацион питания более полезным. Исключите из рациона откровенно вредные продукты, например фастфуд, и добавьте грецкие орехи. Питание должно быть рациональным, рекомендовано снизить количество сахара, кофеина и более внимательно относиться к обработанным пищевым продуктам. Если пара – вегетарианцы, обязательно следует сказать об этом врачу и гинеколог или андролог подберут препараты для устранения дефицита микроэлементов и витаминов. Также желательно изучить информацию о течении беременности и первые месяцы жизни малыша, чтобы быть готовой к предстоящим изменениям.
О том, как готовиться к материнству, уже столько всего проговорено.
А как же отец? Современное общество давно пришло к выводу, что отец должен полноценно разделять с мамой заботу о младенце. А значит, ему следует и полноценно готовиться к отцовству. Но как?
Мужчины не вынашивают ребенка, но это не значит, что они не часть беременности. Если ваша партнерша страдает токсикозом или изжогой, узнайте об этих проявлениях беременности больше. Так вы лучше можете ее понять и поддержать. Когда придет время родов и ухода за младенцем, знания точно облегчат этот опыт. Прочтите и о влагалищных родах, о кесаревом сечении, о том, как кормить грудью и менять памперсы. Займитесь своим здоровьем. Это важно и для вас, и для вашего ребенка? Бросьте курить – это повышает риски врожденных пороков сердца. Как там ваше питание? Полноценный и здоровый рацион наполнит энергией ваши дни (ночи). А это ох как пригодится с рождением ребенка.
Сейчас папы часто посещают с женой сеансы ультразвукового исследования, чтобы иметь возможность увидеть ребенка и узнать пол. Но быть рядом во время рутинного визита врача тоже важно. Конечно, это не так легко в загруженном графике современных родителей. Но вы можете поговорить с женой и решить, как организовать визит к врачу так, чтобы вы могли быть вместе хотя бы иногда.
За сколько времени нужно начинать подготовку
Рекомендуется начать подготовку через три месяца. Если это не первая беременность, подготовка зависит от того, как протекала и как закончилась предыдущая. Важно проанализировать, не было ли осложнений и как их предупредить.
Если попытка не закончилась родами, важно понять почему, пройти обследование и лечение, соблюдать все рекомендации вашего врача. Оптимальным научно доказанным промежутком между беременностями является интервал не менее двух-трех лет.
Почему и как паре следует готовиться к беременности
Также нежелательно “входить” в беременность с инфекционными и острыми заболеваниями или хроническими в стадии обострения. Также существует ряд заболеваний, при которых противопоказано вынашивание беременности из-за угрозы жизни женщины. Речь о тяжелом пороке сердца с нарушением кровообращения или декомпенсированных соматических заболеваниях (сахарный диабет), лучевая или химиотерапия при определенных раковых заболеваниях – временное противопоказание к беременности.
На этапе планирования беременности необходимо проконсультироваться у:
- акушер-гинеколога;
- маммолога;
- терапевта или семейного врача;
- кардиолога;
- невролога;
- стоматолога;
- других специалистов, если есть хронические болезни.
Нужна ли консультация генетика?
Если партнеры здоровы и их возраст от 20 до 35 лет (для мужчин – до 40 лет), консультация генетика не обязательна. Кроме возрастных причин, поводом для такой консультации могут быть:
- у рода одного из пары были наследственные заболевания;
- один или оба партнера работали на вредных производствах;
- если раньше хотя бы у одного из пары были случаи рождения мертвых детей или детей с нарушениями развития;
- при длительном бесплодии, невынашивании и выкидышах, родах на ранних сроках;
- если один или оба родителя долгое время проживали на экологически неблагоприятной территории.
При наличии хронических заболеваний или риска осложнений беременности могут потребоваться и другие исследования. Важно, чтобы врач разработал программу индивидуально, учитывая все особенности организма пациентки и ее возраст.
Раньше женщин после 35 лет называли “старородящими”, но в наше время планка репродуктивного возраста повыше. При правильной подготовке к зачатию и заботе о своем здоровье беременность может пройти успешно без каких-либо особенностей. Следует учитывать только, что после 35 лет увеличивается риск потери беременности и более внимательно относиться ко всем сигналам своего организма.
Подготовьтесь к беременности психологически
Будущие родители должны понимать, как изменится их жизнь, хотеть этого и быть к этому готовыми.
Психологи советуют парам определить, почему они хотят ребенка, не пытаются ли таким образом решить какие-либо проблемы в отношениях. Если они есть, решите их желательно до зачатия. Во время беременности и после родов эмоциональное состояние женщины часто меняется, поэтому ей особенно необходимо понимание и поддержка партнера.
Почему и как паре следует готовиться к беременности
Желательно обсудить с будущим папой все вопросы по беременности, родам и уходу за малышом. Можно заранее определить, какие обязанности будет выполнять. В течение первого года ребенок нуждается в кормлении каждые 3-6 часов и часто просыпается по ночам. К этому нужно также эмоционально подготовиться и заранее договориться с членами семьи о помощи.
При желании можно посетить психотерапевта или перинатального психолога. Специалист поможет психологически настроиться на роды и рождение малыша.
Итак, мы смогли подготовиться к беременности: прошли все анализы и тесты, перечитали сотни статей, но что же чувствует женщина, когда забеременела?!
Признаки беременности у девушек могут отличаться, но все же есть некоторая закономерность, на которую нужно обратить внимание:
- увеличение молочных желез;
- смена гастрономических приоритетов;
- слабость и сонливость;
- раздражительность;
- тошнота и головная боль;
- огромное количество энергии и сил.
Осознанная подготовка к зачатию – это залог легкой беременности и рождение здорового малыша.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.