Повреждения десен, зубной эмали, плохой уход за зубами – все это последствия неудачно подобранной зубной щетки. Ее, говорят специалисты, стоит выбирать, не просто ориентируясь на собственные предпочтения, а учитывая “ситуацию” в полости рта.
Зубные щетки с подвижными или массирующими частицами, дополнительными удлиненными щетинками – чего только не предлагает реклама. Каждая из них, как утверждают авторы роликов, в комплексе с зубной пастой поможет достичь «голливудской» улыбки.
-То из того – правда, а что-то – рекламный ход. Качественный продукт можно выбрать только после удачных и не очень попыток, а также после консультации специалиста. – Зубные щетки бывают разной жесткости – мягкие, средние и жесткие, – рассказывает гигиенист Запорожской городской стоматологической поликлиники Надежда Трут. – Большинство людей преимущественно выбирает щетки средней жесткости. Подбирая зубную щетку, следует учитывать то, у человека чувствительные зубы, или обнаженные шейки зубов. Если так, то стоит выбрать мягкую щетку. А твердые подходят тем, у кого коронки, мостики. Такая щетка помогает лучше вычищать. Чтобы человек вычистил все закоулки, по словам гигиениста, поможет щетка с различными щетинками. Если у щетки есть тонкие и длинные щетинки, это хорошо. Такую разновидность называют щеткой с эффектом зубной нити. – Мне в последнее время больше всего нравятся те щетки, которые имеют сбоку массажеры, – говорит Трут. – Когда мы чистим зубы такой, то делаем массаж десен. Тогда улучшается кровообращение, а если есть небольшое воспаление, то оно быстрее проходит. Также хорошо очищаются остаточные участки. В общем перед тем, как рекомендовать кому-то, я испытываю щетку сама. Если говорить о технологических новинках, то стоит выбрать ультразвуковую щетку, она поможет избавиться от микрочастичек пищи даже в самых недоступных местах и обеспечить максимальную защиту от кариеса и прочих болезней.
Доверяй, но проверяй
Пациент может прислушаться к советам или и нет. И в итоги подбирать щетку, ориентируясь на ощущения во время и после чистки зубов. – Вот рекламируют щетку, которая имеет движущиеся частицы, но она не для каждого удобная, – добавляет Надежда Трут. – Например, пожилые люди не любят таких. Они более консервативно ко всему относятся. Некоторые считают, что нет разницы, щетка – «пошуршав» немного, и все. Я каждому пациенту рекомендую щетку в соответствии с состоянием его зубов, общей “ситуации” в ротовой полости. Рекламе – доверяй, но проверяй. И какой бы качественной щетка не была, каждые три-четыре месяца ее следует менять. Ведь, как бы вы ее тщательно ни споласкивали, в ней накапливаются влага, микробы. Кроме того, со временем щетка стирается, щетинки расходятся в стороны и она хорошо не выполняет свою функцию. – Есть щетки с натуральными щетинками, – говорит гигиенист. – Есть даже с вкраплениями серебра. Чем натуральнее, тем лучше. Она менее травматична для поверхности зуба, для десен. Но все эти «навороты», конечно, имеют свою цену. Такие щетки – недешевы. Не является панацеей, по словам гигиениста, и электрощетка. Стоматологи ее называют щеткой для ленивых. Такая не всегда хорошо вычищает между зубами. Если зубы расположены несколько неправильно, она тоже может не очень хорошо выполнять свою функцию.
Должны быть гладкими
Впрочем, и удачно подобранная щетка – также не всегда панацея. Ведь нужно уметь правильно чистить зубы. По его словам, специалиста, это делают “подметая” круговыми движениями в течение трех минут. – Мы говорим, что чистить те три минуты надо так, чтобы даже рука устала, – говорит Трут. – Чтобы вы почувствовали, когда проводите языком по зубам, что поверхность гладкая. Соответственно, если где-то ощущается шершавость, следовательно, – там толком не вычистили. Верхние зубы следует чистить сверху вниз, а нижние – снизу вверх, от края десны вверх “коробочки”. Надо пытаться «подмести» поверхность зуба, забрать весь налет. Если чистить иначе, то мы просто будем проталкивать налет сквозь зубы или разнесем его по зубам. – Иногда возникает проблема с коренными зубами, таз называемыми зубами мудрости, – добавляет специалист. – Чтобы хорошо присмотреть за всеми труднодоступными местами, стоит пользоваться ополаскивателями и зубной нитью. Жидкость очень хорошо омывает поверхность зуба. Многие производители изготавливают щетки с большими щетинками. У кого чуть больше межзубные промежутки, нужно пользоваться еще и межзубной щеткой – она имеет форму небольшого ершика.
Как правильно ухаживать за зубами?
Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день – утром, после завтрака, и вечером перед сном. После чистки стоит их еще и сполоснуть ополаскивателем. – Если есть возможность, то после обеда тоже стоит воспользоваться щеткой, – говорит Надежда Трут. -Но преимущественно на это нет времени. Поэтому после обеда следует хотя бы сполоснуть рот водой и пожевать в течение 10 минут жевательную резинку. Она механически вытягивает все, что застряло между зубами. Но не увлекаться ею, так как при длительном жевании начинает выделяться желудочный сок, и могут начаться проблемы с желудком. Также стоит воспользоваться зубной нитью. Они есть как в форме катушек, так и в виде маленькой шпажки с небольшой ниточкой. Можно после обеда воспользоваться и ополаскивателем – сейчас есть много качественных ополаскивателей в небольшом сосуде. – Чтобы укрепить зубы, советую употреблять больше молочных продуктов: молока, твердого и мягкого сыра, – говорит Трут. – Они содержат кальций. Если по каким-то заболевания желудочно-кишечного тракта молочные продукты на усваиваются, тогда есть кальций таблетированный. Также для укрепления зубов нужен фтор. Самое простое – это заварка чая. Следует сделать чай немного крепче и, попивая, ополаскивать зубы. Помогают зубам очищаться фрукты и овощи. Ведь если есть механическая нагрузка на зубы, то зубной камень появляется реже.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.