Лікар-реабілітолог розповів про несподіваний спосіб знизити артеріальний тиск.
Медик розкрив, що регулярна тепла дія на організм, наприклад, прийом теплих ванн, знижує ризик розвитку гіпертонічної хвороби.
«Гаряча вода сприяє розширенню кровоносних судин, розширенню капілярів, що призводить до зниження системного артеріального тиску», — пояснив фахівець, додавши, що той самий ефект має і відвідування лазні.
При цьому лікар наголосив, що у випадку з лазнею важливо стежити за температурою у парній. Якщо вона досягає високих позначок, то людина, перебуваючи в ній, швидше піддаватиме свій організм стресу.
“Якщо йдеться про якийсь щадний температурний діапазон, 50-60 градусів, це тільки на користь піде”, – підсумував Агапкін.
Раніше фахівець назвав неочевидний спосіб боротьби із безсонням. Він заявив, що труднощі зі сном виникають через брак глюкози в організмі, і порадив росіянам вживати мед, щоб позбавитися цієї проблеми.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.