У молодості гіпертонія може розвиватися насамперед через неправильний спосіб життя, розповіла лікар-терапевт.
Діагноз «артеріальна гіпертензія» зустрічається у кожного п’ятнадцятого пацієнта, який звертається до терапевта, розповіла фахівець. Симптомами патологічного стану є нудота, тяжкість у грудній клітці, запаморочення, головний біль та швидка стомлюваність. Найсерйознішими ускладненнями гіпертонії лікар назвала інфаркт, гостру серцеву недостатність та летальний кінець.
Лікар попередила, що з кожним роком кількість молодих людей із підвищеним тиском зростає. Розвинутися воно може, за її словами, через гормональні збої, ожиріння, спадковість, захворювання нирок і надниркових залоз, зловживання сіллю та алкоголем, а також стресів та відсутність режиму праці та відпочинку.
Контроль артеріального тиску за допомогою здорового способу життя може запобігти, відстрочити чи зменшити потребу в ліках
Для мінімізації терапевт закликала скоротити споживання фастфуду, оскільки в ньому багато солі та глюконату натрію, що затримують воду в організмі та спазмують судини. Також у такій їжі багато жирів, що призводить до збільшення ваги, і це також негативно впливає на серцево-судинну систему, додала лікар.
Також, за словами фахівця, не варто зловживати БАДами, оскільки якщо приймати їх безконтрольно, можна зіткнутися з небажаним побічним ефектом через передозування. Прийом вітамінних комплексів без призначення лікаря може бути небезпечним для здоров’я.
Щоб знизити ризик розвитку гіпертонії, лікарка порадила стежити за здоров’ям, дотримуватися здорового та збалансованого режиму харчування, відмовитися від шкідливих звичок, займатися фітнесом та регулярно проходити медичні обстеження.
«Якщо тиск підвищується регулярно, одними правилами ЗВЖ не обійтись. Варто проаналізувати, з чим це може бути пов’язане, наприклад, навантаження, стрес. Ці дані потрібно повідомити лікаря», – резюмувала спеціалістка.
Раніше кардіолог розкрила небезпечні ознаки високого тиску у здорових людей.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.