Сексолог Трейсі Кокс перерахувала головні чинники, що заважають жінкам досягти оргазму під час сексу із партнером. Її думку наводить видання Daily Mail.
Жінкам набагато простіше досягти оргазму самостійно, ніж із чоловіком, розповіла Кокс. На її думку, перша причина цього полягає в тому, що секс із проникненням не забезпечує достатньої стимуляції клітора. Крім цього, як зазначила сексолог, існують і інші фактори, що впливають на задоволення: занепокоєння про зовнішність і побутові проблеми, відсутність довіри до партнера. Кокс впевнена: якщо відігнати від себе тривожні думки та зосередитись на процесі, досягти оргазму буде простіше.
«Встановіть зоровий контакт із партнером, подивіться на його тіло, скажіть йому, як приємно те, що він робить. Чим активніші ви в ліжку, тим менше у вас шансів зануритися у занепокоєння» — порадила вона.
Кокс додала, що багато жінок не можуть насолодитися сексом, тому що відчувають занадто сильний емоційний тиск з боку партнера, особливо якщо він очікує на жіночий оргазм при кожному статевому акті. Така поведінка, як вважає сексолог, типова для чоловіків з низькою самооцінкою, вони сприймають задоволення жінки як доказ своєї мужності та засмучуються, якщо не отримують її. Щоб зменшити напругу, вона порадила частіше робити компліменти партнеру, а також розповісти йому, що жіночий оргазм відрізняється від чоловічого і відбувається не завжди.
Крім того, багато жінок не можуть отримати оргазм через технічні помилки партнерів у ліжку, стверджує Кокс. Однак, на її думку, відповідальність за це лежить не тільки на чоловіках, а й на самих жінках, які мовчать про свої переваги, а іноді брехають про те, що їм подобається. Але ніколи не пізно почати говорити правду, впевнена сексолог.
«Просто скажіть: “Зазвичай мені подобається, як ти займаєшся сексом/торкаєшся до мене, але щось змінилося. Мабуть, це народження дитини/стрес/перименопауза/турбота про дітей. Давай спробуємо зробити ось так і подивимося, що буде” , – запропонувала Кокс.
Раніше секс-експерт Аннабель Найт назвала найкращою позою для нестримного сексу позу «зворотної наїзниці». За її словами, ця позиція підійде, зокрема, сором’язливим жінкам, які бажають розкріпачитися в ліжку.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.